Fourchette & Bikini, site de recettes et conseils minceur nous livre son astuce de grand-mère pour un joli ventre plat.

La sauge est utilisée en cuisine en bouquet garni, sauce ou farce. Mais cette plante peut également être consommée en infusion à des fins thérapeutiques. La sauge possède de nombreuses vertus et peut notamment aider à affiner sa silhouette.

En phytothérapie, la sauge est ainsi utilisée pour perdre du ventre. Détoxifiante, la plante a un effet dépuratif qui favorise la dissolution des graisses. Elle fait également dégonfler le ventre grâce à ses propriétés digestives.

Dans le cadre d’un régime, la sauge peut donc vous aider à retrouver un ventre plat.

Voici la recette du sirop de sauge pour 1 personne :

Ingrédients :

• 1 poignée de feuilles de sauge (fraiche ou séchée)
• 25cl d’eau
• Le jus d’1 demi-citron
• 1 à 2 cuillères à café de miel

Préparation :

1. Mettez les feuilles de sauge et l’eau dans une casserole.
2. Faites chauffer et coupez le feu à l’apparition des premiers bouillons.
3. Versez la préparation dans une grande tasse. Ajoutez-y le jus de citron puis le miel. Bien mélanger.

Nous vous conseillons de consommer ce sirop 3 fois par jour, environ 15 minutes avant le début de vos repas pendant une cure de 3 à 7 jours.

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