Les ingrédients pour un litre de dépoussiérant : un litre d’eau, une noisette de savon noir, 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus ou de pamplemousse.
La recette : diluez le savon dans un litre d’eau et versez le mélange dans un flacon avec vaporisateur. Pour finir diluez quelques gouttes d’huile essentielle.
C’est la pleine saison des aubergines. Par sa couleur elle est le légumes emblématique de l’été. On peut en user et en abuser, car elle est pauvre en calories et riche en fibres, minéraux et vitamines.
C’est bon chaud comme froid ! Très sympa comme apéritif ou entrée. Deplus on peut les préparer à l’avance.Ingrédients pour Aubergines grillées à la romaine ( 2 personnes)
Au marché ou en cueillette
3 petites aubergines violettes
1 gousses d’ail
Menthe
Chez Edouard
Huile d’olive extra
Préparez la sauce : hachez l’ail et la menthe, salez et couvrez d’huile d’olive.
Lavez les aubergines et coupez les en rondelles assez épaisses d’environ 1/2 cm.
Faites chauffer un poêle à feu vif avec un filet d’huile d’olive. Faites grillez les rondelles d’aubergine des 2 côtés. Quand elles sont suffisamment grillées, assaisonnez avec la sauce ail-menthe. Et servez… ou pas ! C’est aussi bon chaud que froid !
« Allez ! on goûte…«
via Aubergines grillées à la romaine — La pelle du jardin
Pour que le savon créé soit un véritable savon de Marseille, il faut un minimum de 72 % d’huile d’olive.
Comptez 252 grammes !
Prévoyez 98 grammes d’huile de coco (ou coprah).
Il vous faut ensuite 160 grammes de lessive de soude dosée à 30 %.
Vous pouvez opter à la place pour 48 grammes de soude caustique en granulés et 112 grammes d’eau déminéralisée.
Utiliser de la lessive de soude vous permet de gagner du temps et s’avère également moins dangereux.
Il est préférable de commencer par des quantités pas trop importantes pour faire ses premiers essais.
À la place de l’huile de coco, vous pouvez également choisir l’huile de palme, mais c’est fortement déconseillé.
Vous pouvez rajouter à votre recette des gouttes d’huile essentielle.
Vous avez le choix entre l’huile essentielle de lavande, de vanille, de gingembre, de cannelle, de badiane, de cardamome, etc.
De façon optionnelle, vous pouvez intégrer à votre mélange de savon de Marseille une cuillère de la même épice que celle choisie en huile essentielle.
L’étape la plus délicate est celle de la préparation du savon de Marseille maison.
Pour commencer, vous devez vous protéger les yeux, les mains et porter un tablier.
Dans un récipient adapté, pesez l’huile d’olive.
Pesez ensuite l’huile de coco que vous allez faire fondre au bain-marie avant de la mélanger à l’huile d’olive.
Pesez la lessive de soude (à privilégier) dans un verre doseur en verre (pas en plastique).
Attendez que tous les ingrédients atteignent une température ambiante.
Une fois à la bonne température, il s’agit d’incorporer la lessive de soude dans le mélange d’huiles et de mixer jusqu’à l’obtention de la trace.
Versez tout le mélange dans un moule et attendez entre 24 et 48 heures que le savon soit bien dur avant de le démouler.
Si votre savon de Marseille vous semble trop gros, n’hésitez pas à le couper en plusieurs parties. Attendez au moins un mois avant d’utiliser le savon et de profiter de ses nombreuses vertus.
La recette la plus simple de masque à l’huile de coco est le bain d’huile.
Pour réaliser un bain d’huile, il faut que vous imbibiez vos mains d’un peu d’huile de noix de coco. Vous massez ensuite votre cuir chevelu délicatement pendant quelques minutes pour que l’huile pénètre bien votre épiderme.
Ensuite, vous étirez l’huile de coco sur vos cheveux, les longueurs jusqu’à la racine. Insistez bien sur les pointes, surtout si ces dernières sont très sèches et fourchues.
Enveloppez ensuite votre chevelure dans une serviette de toilette chaude. La chaleur va ouvrir les écailles de vos cheveux et les propriétés hydratantes de l’huile de coco seront décuplées.
Laissez reposer le masque d’huile de coco sur vos cheveux quelques heures. L’idéal est de laisser votre bain d’huile de noix de coco sur vos cheveux durant une nuit entière. Lavez ensuite vos cheveux une ou deux fois.
Le vinaigre blanc est parfait pour nettoyer son frigo
Economique et efficace pour nettoyer son réfrigérateur sans se ruiner, le vinaigre blanc est l’un des meilleurs atouts du parfait éco citoyen.
Nettoyer son réfrigérateur avec du vinaigre blanc, ça permet aussi de désinfecter l’intérieur et même de désodoriser en ajoutant un peu de jus de citron.
Comment faire? Suivant la saleté, le plus simple est d’utiliser le vinaigre blanc pur ou diluer à 50% avec de l’eau.
Reste plus qu’à passer un coup d’éponge. Même pas besoin de rincer, il vous suffit de bien essuyer avec un chiffon.
Préparation: 7 min – Cuisson: 10 h – Repos : 4 h – Conservation: 10 jours
Ingrédients: Pour 7 pots
- 1 yaourt nature
- 1 litre de lait entier ou demi-écrémé
- 3 cuillères à soupe de lait en poudre (facultatif)
- crème de marrons
- la moitié d’une boite de lait concentré sucré (470 g) ou 4 cas de sucre de canne
Préparation:
Chauffez légèrement le lait entier dans une casserole.
Mélangez au blender ou au fouet le yaourt, le sucre ou le lait concentré sucré, le lait en poudre et le lait.
Mettre dans le fond des pots de crème de marron, je mets 2 cuillères à café de crème.
Remplissez et placez les dans la yaourtière et mettez en marche pour 10h.
Après les 8 h de cuisson, laissez les pots refroidir à température ambiante, puis les placez au réfrigérateur au moins 4 h.
via Yaourt à la crème de marron — Loving Pastry and Sweets
Nous avons tous dans nos cuisines et nos salles de bain des éponges que l’on utilise plusieurs fois par jour.Dans la cuisine, l’éponge sert à faire la vaisselle mais aussi à nettoyer divers plans de travail. Malheureusement ces éponges contiennent non seulement des produits nettoyants mais aussi plusieurs milliards de bactéries, et certaines de ces bactéries peuvent être à l’origine de diverses infections surtout des voies respiratoires.
Des chercheurs microbiologistes allemands ont examiné très attentivement une trentaine d’échantillons d’éponges afin d’identifier leur composition bactérienne et ont publié dans la revue Scientific Reports.
Ils ont extrait les ADN bactériens puis les ont analysés.
Le résultat est stupéfiant : 73 familles de bactéries ont été identifiées !
Des analyses complémentaires en microscopie ont de plus démontré que les bactéries se logeaient au niveau de la surface des éponges.
Dans certains cas, la population bactérienne était très importante, avec des concentrations allant de 25 à 54 milliards de bactéries par cm3.
Et voilà ! Nos éponges sont donc de véritables nids à bactéries et qui plus est la cuisine serait zone propice à la colonisation bactérienne, (plus que nos toilettes), d’après une étude publiée en 2012 dans Journal of Environmental Health.
Car l’éponge à une grande capacité d’absorption de par sa spongiosité et sa porosité et il se révèle donc être le meilleur incubateur pour les bactéries et donc le vecteur de propagation idéal lorsque nous nettoyons des ustensiles de cuisine, une table, un évier, un réfrigérateur, une cuisinière, un plan de travail.Allez imaginer ce qu’il se passe si nous posons la nourriture à préparer ainsi que nos mains sur cette surface «nettoyée» !
Les bactéries se retrouvent ensuite sans difficulté dans notre organisme.
Bien sûr, la plupart des bactéries identifiées par les chercheurs allemands sont inoffensives mais certaines pouvaient être la cause d’intoxications alimentaires, d’infections intestinales, de diarrhées (Escherichia, Citrobacter, Leclercia, salmonelles, staphylocoques).
De plus, il ne sert à rien de mettre plus de produit détergent car les chercheurs ont aussi démontré que les produits de nettoyage vendus dans le commerce ne permettent pas d’éliminer plus de 60% des bactéries présentes dans les éponges.
Alors que faire ?
D’après les chercheurs, le mieux est de changer régulièrement ses éponges (au moins une fois par semaine) afin de limiter les risques de dissémination. Ils recommandent également de les rincer avec de l’eau et du produit vaisselle après chaque utilisation, et de toujours bien les essorer.Pour régénérer les éponges, il suffit de les humidifier et d’enduire les deux faces de produit vaisselle ou plutôt de vinaigre blanc
Ou même de préférence alors un petit verre de bicarbonate ajouté à un petit verre de vinaigre blanc dans votre évier à moitié empli d’eau tiède dans lequel vous plongez vos éponges pendant deux heures.
Docteur DENJEAN toujours attentive à la propreté et à l’emplacement de stockage des éponges de cuisine légèrement humidifiées. Et surtout de ne jamais les retrouver sur le sol.
via Éponges de cuisine, 73 familles de bactéries identifiées —
Voici une recette, créé par la talentueuse blogueuse « Chocolat à tous les étages« , qui réunira tous ces plaisirs, en une seule pâtisserie : le gâteau SURPRISE !
Pour le gâteau :
Découvrez la préparation en détails et avec plein de conseils sur le site « Chocolat à tous les étages » !!!
Toute l’année nous les attendons avec impatience…les vacances ! Passez des vacances sereinement avec l’aromathérapie, c’est possible!
Sous le soleil à flâner, au bord de mer, à la montagne, ou au bord de la piscine. Les plus aventurier d’entre nous préfèrent braver les montagnes, partir en excursion, faire du bivouac. Pour d’autre les vacances riment avec activités sportives, visites et découverte de nouveaux paysages. Pour certains, c’est simplement le plaisir de partir en famille. Cela étant dit, l’excitation est au rendez-vous et cela commence avec la préparation des valises. Comme tout bon voyageur, la trousse à pharmacie est un élément phare à ne pas négliger, car nous le savons, les vacances supposent aussi des incidents imprévus. Si comme moi, vous privilégiez la médecine naturelle vous pourrez vous inspirer d’astuces à base d’aromathérapie pour partir tranquille. L’aromathérapie est une méthode thérapeutique utilisant les huiles essentielles réputées pour leurs vertus.
Vous trouverez donc dans cet article ma sélection d’huiles essentielles pour partir en vacances. Efficaces pour lutter contre le stress, le mal des transports, les insomnies et bien d’autres encore.
PRECAUTIONS: Les huiles essentielles sont très puissantes et doivent être absolument diluées pour une application sur les muqueuses. Elles nécessitent aussi d’être hors de portées des enfants et femmes enceintes. Il est possible de rencontrer des phénomènes d’intolérance ou d’allergies aux huiles essentielles.
1- Huiles essentielles contre les maux de transports
Par voie orale:
- 1 goutte d’huile essentielle de gingembre ou d’estragon sur un comprimé neutre (soulage les nausées)
Par application cutané: Appliquer sur la région des tempes et du cou
- 1 ml d’huile de basilic tropical
- 2 ml d’huile de mandarine
- 2 ml d’huile essentielle de menthe
2- Huiles essentielles contre les insmonies
Décalage horaires, troubles du sommeils, stress ? Il est possible de vous aider à bien profiter de vos vacances et cela commence par de bonnes nuits de sommeil.
Par inhalation: Avant de vous coucher
- respirez 4 fois de l’huile de camomille romaine réputée pour avoir une action calmante du système nerveux
Par voie cutanée: Appliquez le mélange au niveau du plexus solaire avant le coucher
- 2 ml d’huile essentielle de Ravintsara (décontractante)
- 2 ml d’huile essentielle de Ylang-Ylang (calmante)
- 1 ml d’huile essentielle de Marjolaine à coquilles (anti-stress)
3- Huiles essentielles contre les troubles digestif
Vacances à l’étranger? Eau non potable, ballonnements et troubles digestifs?
Par voie cutanée: Appliquez en massant le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre
- 2 gouttes d’huile essentielle de gingembre diluées dans une cuillère à soupe d’huile végétale (stimulant du transit intestinal)
Par voie oral:
- 1 goutte d’huile essentielle de basilic mélangée à une cuillère de miel à prendre après le repas (apaise les aigreurs d’estomac)
4- Huiles essentielles contre les piqures et morsures
Morsures de serpent:Peut-être avez-vous déjà fait une rencontre inattendue et désagréable avec un serpent ? Marcher sur sa queue l’aurait poussé à vous mordre? Si tel est le cas, seules les vipères sont venimeuses.
Par voie cutanée: Appliquez sur la morsure
- quelques goutes d’huile essentielle de lavande (apaisante et cicatrisante)
- quelques goutes d’huile essentielle de tea tree (anti-tétanique)
Piqûres d’insectes: Bien évidement, les insectes font part entière de notre quotidien. Souvent bénin, il n’est pas rare de se faire piquer par des moustiques, guêpes ou frelons.
Par voie cutanée: Appliquez dans un premier temps
- quelques goutes d’huiles essentielles de lavande sur la piqûre
- 1 goute d’huile essentielle de menthe (soulage, anti-démangeaison)
Eloigner les moustiques: Appliquer sur la peau
- quelques gouttes d’huile de citronnelle sur la peau en la diluant avec une huile végétale ( répulsif )
5- Huiles essentielles contre les douleurs musculaires, entorses, foulures
Après une longue randonnée ou activités sportives, il est possible que vous ressentiez des douleurs musculaires, que vous vous soyez blessé.
Par voie cutané: Appliquez sur les zones douloureuses
- 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie dans un peu d’huile végétale ( soulage les douleurs musculaires )
6- Huiles essentielles pour apaiser les coups de soleil
Flâner au bord de la mer, bronzer au soleil pendant des heures, c’est agréable, apaisant. Et ensuite viennent les souffrances…Quelles huiles appliquer pour soulager les brûlures et les coups de soleil?
Par voie cutanée: Massez vos coups de soleil, ou brûlures
- 15 gouttes d’huiles essentielles de lavande dans une cuillère à soupe d’eau distillée ( anti-douleur)
- 15 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé diluées dans une cuillère d’huile végétale (apaise)
Les huiles essentielles sont réputées pour leurs vertus enrichissantes. Elles soulagent notre organisme des douleurs, du stress, et tracas du quotidien. Les huiles sont aussi très sollicitées pour des astuces beauté.
via Voyage avec l’aromathérapie en guise de pharmacie — Les z’Equilibrés Heureux
Si vous pensez que votre animal de compagnie (chien ou chat) a été dans un endroit à risque :
Bon à savoir : les chats n’aiment pas du tout l’odeur du vinaigre blanc, il faudra donc bien les tenir et les rassurer pour leur appliquer le mélange. En outre, il ne faut surtout pas appliquer ce mélange directement sur la peau du chat, cela risquerait de l’agresser. Mettez-en dans votre main et frottez délicatement le pelage.
Si, en revanche, les puces se sont déjà installées dans le pelage de votre petit compagnon :
Bon à savoir : brossez bien votre animal après chaque traitement, pour éliminer les puces mortes.
La pizza chez nous c’est le plat flemme et gourmand par excellence, rapide et facile à faire et ce qu’il y a de bien c’est que tu peux mettre absolument TOUT ce qui te fait envie dedans
Voilà la dernière en date, préparée en mode recyclage de légumes qui commençaient à faire la tronche dans le fridge. J’étais partie pour y mettre du fromage, mais à la dernière minute je me suis dit qu’il était bien dommage de « gâcher » cette pizza avec du gruyère râpé (c’est grave docteur ?) … j’ai donc opté pour du parmesan d’amande, et le résultat est juste parfait (je trouve) !
Ingrédients :
- une pâte à pizza
- de l’aubergine (4 ou 5 rondelles)
- des champignons de Paris frais
- quelques tranches de charcuterie vegan au choix
- des tomates cerises
- des olives vertes
- du coulis de tomate
- sel, poivre, ail semoule, herbes de Provence
- parmesan d’amande : amande en poudre + levure maltée + ail semoule + sel
Préparation:
Si tu DIY ta pâte à pizza, la préparer en premier.
Étaler la pâte, ajouter le coulis de tomates, quelques épices au goût, la garniture puis à nouveau quelque épices. Ajouter le parmesan d’amande et enfourner à 200° 15 à 20 minutes environ.
via Pizza fourzitout {végétalien} — Les expériences d’Omry
Tisane de romarin
Tisane de romarin –
Contre les maux de tête
Ingrédients :
Pour une tasse de tisane de romarin :
– 1 cuillère à café de romarin séché
– Environ 250 ml d’eau
– Mettre l’eau à chauffer jusqu’à frémissement.
_ Retirer du feu et y jeter les plantes
– Laissez infuser de 5 à 7 mn minutes
.Posologie
– Boire une tasse de tisane de romarin plusieurs fois par jour
boire 1 tasse 3 fois par jour.
Pour une posologie plus adapter demandez conseil à votre pharmacien ou médecin
Les astuces de Grand- Mère 