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Astuces de grand-mère pour mieux dormir – Le retour au naturel quand le sommeil s’envole

Astuces de grand-mère pour mieux dormir – Le retour au naturel quand le sommeil s’envole


Stress, écrans, hormones, douleurs… Les nuits sans sommeil, tout le monde connaît. Et si on reprenait les vieux remèdes de nos grands-mères ? Simples, doux, efficaces, ces rituels naturels apaisent le corps et l’esprit, sans ordonnance.

Le sommeil, ce précieux bien devenu fragile

Aujourd’hui, on dort mal. Trop de stress, de lumière bleue, de pensées en boucle. Nos grands-mères, elles, avaient leur petit rituel du soir, souvent simple mais diablement efficace. Voici 6 astuces naturelles pour retrouver des nuits paisibles.

1. La tisane magique à boire 30 minutes avant le coucher

Recette

1 c. à café de fleurs de camomille

1 pincée de lavande séchée

1 feuille de verveine ou de mélisse

Eau frémissante

Laisser infuser 7 minutes, filtrer, respirer doucement l’arôme et boire en pleine conscience.

2. La bouillotte aux graines pour détendre le ventre

Une vieille astuce oubliée ! La chaleur sur le ventre détend les muscles profonds et apaise le système nerveux.

Astuce :
Remplir un petit sac en tissu de riz ou de noyaux de cerises, le passer 2 minutes au micro-ondes et poser sur le bas-ventre au lit.

3. Le bain de pieds tiède au gros sel et lavande

Quand la tête chauffe, les pieds doivent se refroidir. Un bain de pieds tiède relance la circulation et calme les pensées.

Recette :

1 bassine d’eau tiède

2 poignées de gros sel

3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

Tremper les pieds 15 minutes, puis enfiler des chaussettes en coton. Dodo garanti.

4. Le linge de lit parfumé à l’eau de fleur d’oranger

Les draps frais et légèrement parfumés favorisent l’endormissement.

Recette maison :

250 ml d’eau

1 c. à soupe d’eau de fleur d’oranger

1 c. à soupe de vinaigre blanc

(Optionnel : quelques gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade)

À vaporiser légèrement sur les draps 1 h avant d’aller dormir.

5. Le carnet des pensées à vider avant de dormir

Plutôt que ruminer, écrire. Un petit carnet sur la table de nuit pour déposer ses pensées, ses soucis ou ses gratitudes. Le cerveau s’allège, le sommeil vient plus vite.

6. L’huile “pause mentale” sur les poignets

Recette

10 ml d’huile végétale douce (amande ou noyau d’abricot)

2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

2 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade

À masser sur les poignets ou le plexus solaire avant de se coucher. À respirer profondément.

Conclusion : le rituel, la clé du sommeil profond

Nos grands-mères l’avaient compris : ce n’est pas une question de miracle, mais de rituel. Une routine douce, toujours la même, qui dit au cerveau : il est temps de lâcher prise. Et ça, c’est un vrai luxe.

Astuce de grand-mère : Le purin d’ortie, l’or vert du jardin !

Astuce de grand-mère : Le purin d’ortie, l’or vert du jardin !

Tu veux un jardin florissant, sans produits chimiques ?
Laisse-moi te dévoiler une recette ancestrale que ma grand-mère utilisait : le purin d’ortie ! Ce super-engrais est un véritable or vert pour tes plantes et tes légumes. C’est simple, économique et incroyablement efficace. 

Envie d’essayer ? Découvre tout dans cet article, avec une surprise gourmande à la fin !

Pourquoi utiliser du purin d’ortie ?

Les orties, souvent perçues comme des mauvaises herbes, sont en fait un trésor pour ton jardin. Elles regorgent de nutriments bénéfiques, et leur purin est l’un des engrais les plus riches et puissants que tu puisses utiliser. Voici quelques raisons de l’adopter :

Stimule la croissance : L’azote contenu dans l’ortie aide tes plantes à se développer rapidement et sainement.

Renforce les défenses naturelles : Elles deviennent plus résistantes aux maladies et aux insectes nuisibles, comme les fameux pucerons.

Un allié écologique : En plus d’être efficace, il est naturel, gratuit et ne pollue pas.

Tu vois, il n’y a pas de raison de négliger ce trésor que la nature nous offre ! 

La recette du purin d’ortie (facile et maison)

Ingrédients :

1 kg d’orties fraîches (sans fleurs ni graines)

10 litres d’eau de pluie ou de l’eau reposée

1 seau en plastique (jamais de métal)

1 passoire ou tissu pour filtrer

Préparation :

1. Prépare les orties : Mets des gants pour éviter les piqûres et coupe les orties en morceaux grossiers.

2. Mets-les dans le seau : Place les orties dans un grand seau et recouvre-les avec l’eau.

3. Couvre et laisse fermenter : Couvre le seau avec un torchon ou un couvercle sans le fermer complètement. Laisse fermenter pendant 10 à 15 jours à l’ombre. Remue de temps en temps.

4. Filtre et voilà ! : Lorsque la fermentation est terminée et qu’il n’y a plus de bulles, filtre le mélange. Et le purin est prêt à l’emploi !

 Astuce : Si l’odeur est trop forte, tu peux ajouter des feuilles de consoude ou de lavande dans la préparation. Non seulement cela atténuera l’odeur, mais cela enrichira encore plus ton purin !

Comment utiliser ton purin d’ortie ?

Maintenant que ton purin est prêt, voici comment l’utiliser pour qu’il fasse des merveilles dans ton jardin :

Engrais pour le sol : Dilue ton purin à 10 % (1 L de purin pour 10 L d’eau). Arrose au pied de tes plantes ou dans la terre de ton potager pour nourrir tes cultures.

Anti-pucerons : Dilue à 5 % (1 L pour 20 L d’eau). Vaporise ce mélange sur les feuilles pour éloigner les nuisibles.

Foliaire : Tu peux aussi l’utiliser comme fertilisant en pulvérisation légère sur les feuilles, en particulier pour les plantes gourmandes en azote.

> Petit conseil : Ne l’utilise pas pur. Il est trop concentré et pourrait brûler tes plantes. Toujours bien le diluer !

Les astuces de mamie pour un jardin au top !

Ma grand-mère me disait toujours :
« Le secret du jardin, c’est la patience et l’amour. Si tu prends soin de tes plantes, elles te le rendront bien. »

Voici quelques conseils supplémentaires pour que ton purin d’ortie soit encore plus efficace :

Applique-le au printemps ou au début de l’été, quand tes plantes en ont vraiment besoin pour bien démarrer leur croissance.

Évite l’application par temps chaud : Le purin peut brûler les feuilles sous le soleil. Mieux vaut l’appliquer tôt le matin ou en soirée.

Répète l’application toutes les 2 à 3 semaines pour des résultats optimaux. Tes plantes vont adorer !

Et maintenant, une petite recette gourmande : la soupe d’orties de mamie !

Parce qu’avec les orties, il n’y a pas que le jardin qui profite ! Voici une recette simple pour un petit plat réconfortant et riche en fer.

Ingrédients :

1 oignon

1 pomme de terre

1 poignée d’orties fraîches

1 c. à soupe d’huile d’olive

500 ml d’eau ou de bouillon

Sel et poivre

Préparation :

1. Blanchis les orties 1 min dans de l’eau bouillante, puis égoutte-les.

2. Fais revenir l’oignon dans l’huile d’olive, ajoute la pomme de terre coupée en morceaux.

3. Ajoute l’eau ou le bouillon, laisse cuire 15 min.

4. Ajoute les orties, laisse cuire 5 min supplémentaires, puis mixe le tout.

5. Assaisonne à ton goût, et savoure !

Tu peux aussi y ajouter un peu de crème fraîche ou de fromage râpé pour plus de gourmandise !

Et toi, tu as déjà testé le purin d’ortie ?

Dis-moi en commentaire si tu as déjà utilisé cette astuce de grand-mère dans ton jardin ou si tu veux essayer !

5 astuces de grand-mère pour une cuisine saine et gourmande

En réintégrant ces astuces simples dans notre quotidien, nous pouvons non seulement préserver notre santé, mais aussi protéger notre planète. La cuisine de grand-mère est une véritable richesse que nous avons tendance à oublier, mais qui peut nous offrir des solutions durables pour manger mieux. Alors, redécouvrez ces gestes anciens et intégrez-les à votre cuisine moderne pour une alimentation plus saine, plus savoureuse et plus respectueuse de l’environnement.

5 astuces de grand-mère pour une cuisine saine et gourmande

La cuisine traditionnelle regorge de trésors, souvent oubliés au profit des techniques modernes. Pourtant, certains secrets de nos grands-mères peuvent transformer nos repas du quotidien en véritables moments de plaisir, tout en préservant notre santé. Voici cinq astuces simples et efficaces pour allier gourmandise et bien-être.

1. Cuisiner avec des herbes fraîches 🌿

Les herbes fraîches ne sont pas seulement délicieuses, elles sont aussi une excellente alternative aux assaisonnements industriels. Le basilic, le thym, l’origan ou encore la menthe peuvent être facilement cultivés sur un balcon ou dans un coin de la cuisine. Non seulement elles ajoutent une touche de fraîcheur à vos plats, mais elles apportent également de nombreux bienfaits pour la santé, comme des propriétés digestives ou anti-inflammatoires.

Astuce de grand-mère : Si vous n’avez pas la main verte, essayez d’acheter des herbes en pot que vous pouvez conserver facilement dans votre cuisine. Pour prolonger leur fraîcheur, placez-les dans un verre d’eau, comme des fleurs, et gardez-les sur le rebord de la fenêtre.

2. Préparer des sauces maison 🍅

Les sauces industrielles sont souvent pleines de sucre, de sel et de conservateurs. Mais une simple sauce maison, préparée avec des ingrédients frais, peut faire toute la différence. La sauce tomate maison, par exemple, est rapide à préparer et pleine de saveurs. Ajoutez-y des herbes, de l’ail, un peu d’huile d’olive, et vous obtenez une sauce qui sublimera vos plats.

Astuce de grand-mère : Si vous avez une récolte abondante de tomates, pensez à les transformer en sauce et à les conserver dans des bocaux en verre. Vous pourrez ainsi déguster le goût de l’été toute l’année !

3. Cuisiner avec des produits de saison 🍏

Manger de saison, c’est respecter la nature et se nourrir de ce qu’elle offre de meilleur à chaque période de l’année. Les légumes et fruits de saison sont non seulement plus savoureux, mais aussi plus nutritifs. En plus, c’est un moyen économique de varier vos repas tout en bénéficiant de produits frais.

Astuce de grand-mère : Rendez-vous au marché local pour acheter vos produits frais directement auprès des producteurs. Vous ferez des économies et vous soutiendrez l’agriculture locale.

4. Des desserts sans sucre ajouté 🍓

Qui dit cuisine saine, dit aussi desserts sans excès de sucre. Les fruits sont une source naturelle de douceur, et il existe de nombreuses façons de les intégrer dans vos desserts. Par exemple, une compote de pommes maison, accompagnée de cannelle, peut remplacer une crème sucrée tout en offrant un goût délicieux.

Astuce de grand-mère : Pour des desserts encore plus gourmands, optez pour des fruits cuits au four, comme des poires ou des pommes, avec un peu de miel et des amandes effilées. C’est simple, rapide, et réconfortant !

5. La conservation naturelle des aliments 🏺

Nos grands-mères avaient l’art de conserver les aliments longtemps sans recourir aux conservateurs artificiels. La mise en bocaux et la congélation sont des méthodes simples et efficaces pour préserver la fraîcheur des aliments, tout en réduisant le gaspillage alimentaire.

Astuce de grand-mère : Lorsque vous préparez un repas en grande quantité, conservez-en une partie dans un bocal hermétique pour le réutiliser plus tard. Vous pourrez également préparer des conserves de légumes ou de fruits maison, à déguster tout au long de l’année.

Conclusion

En réintégrant quelques-unes de ces astuces dans votre quotidien, vous pourrez transformer votre cuisine en un espace de créativité culinaire, tout en prenant soin de votre santé. La cuisine de grand-mère a cette capacité à allier simplicité, goût et bien-être, et c’est avec plaisir que vous pourrez redécouvrir ces recettes anciennes adaptées à notre époque. Alors, à vos fourneaux, et laissez-vous inspirer par la sagesse des générations passées !

Astuce pour Aider les Enfants à Apprendre à Ranger leurs Jouets

Astuce pour Aider les Enfants à Apprendre à Ranger leurs Jouets

Astuce pour Aider les Enfants à Apprendre à Ranger leurs Jouets

Ranger ses jouets peut être une corvée pour beaucoup d’enfants. Voici une astuce ludique qui transformera cette activité en un moment agréable et interactif !

1. Le jeu du chrono :
Transformez le rangement en un défi chronométré. Mettez en place un minuteur et demandez à votre enfant de ranger le maximum de jouets possible avant que le temps ne soit écoulé. Vous pouvez commencer avec 5 minutes et augmenter progressivement. Cela ajoutera un élément de compétition et rendra le rangement plus dynamique.

2. La chanson du rangement :
Créez une petite chanson sur le thème du rangement ou utilisez une mélodie connue pour encourager votre enfant à chanter pendant qu’il range. Cela rendra l’activité plus amusante et lui permettra de se concentrer sur la tâche tout en s’amusant.

3. Utiliser des bacs colorés :
Mettez en place des bacs ou des paniers de différentes couleurs pour classer les jouets (par exemple, un bac pour les voitures, un autre pour les peluches, etc.). L’aspect visuel attirant peut motiver l’enfant à participer au rangement et à apprendre à trier ses affaires.

4. Récompenses symboliques :
Après quelques sessions de rangement réussies, offrez des récompenses symboliques, comme des autocollants ou un petit privilège (choisir le dîner, par exemple). Cela renforcera l’idée que le rangement est positif et gratifiant.

Avec ces astuces, le rangement de jouets devient une activité amusante et engageante. Encouragez votre enfant à prendre part à cet effort dès son jeune âge, cela l’aidera à développer un sens de l’organisation qu’il pourra utiliser toute sa vie !

Secrets de Grand-Mère pour une Sauce Tomate Parfaite

Astuce de Grand-Mère pour une Sauce Tomate Parfaite

La sauce tomate est un incontournable de la cuisine, mais parfois, elle peut manquer de saveur ou sembler trop acide. Voici quelques astuces de grand-mère pour préparer une sauce tomate délicieuse et réconfortante, suivies d’une recette simple à réaliser !

1. Choisissez des Tomates de Qualité

Privilégiez les tomates fraîches et bien mûres, de préférence en saison. Si vous n’en trouvez pas, optez pour des tomates en conserve (préférez les pelées ou les concassées). Les tomates San Marzano sont particulièrement recommandées pour leur douceur.

2. Ajoutez du Sucre

Pour contrer l’acidité des tomates, ajoutez une petite cuillère de sucre pendant la cuisson. Cela équilibrera les saveurs sans que votre sauce ne soit trop sucrée.

3. Des Herbes Fraîches

Incorporez des herbes fraîches comme le basilic, l’origan ou le thym. Ajoutez-les en fin de cuisson pour préserver leur arôme. Pour un goût plus intense, faites chauffer des herbes séchées au début de la cuisson.

4. L’Oignon et l’Ail Sont Vos Amis

Faites revenir un oignon finement haché et quelques gousses d’ail dans de l’huile d’olive avant d’ajouter vos tomates. Cela donnera une base savoureuse à votre sauce.

5. Un Trait de Vinaigre

Une goutte de vinaigre balsamique ou de vinaigre de cidre à la fin de la cuisson rehaussera les saveurs de votre sauce. Cela apporte une petite touche d’acidité qui équilibre le tout.

6. Patience et Temps

Laissez mijoter votre sauce à feu doux pendant au moins 30 minutes, voire plus. La cuisson lente permet aux saveurs de se mélanger et à votre sauce de s’épaissir naturellement.

7. Ne Pas Oublier le Sel

Salez votre sauce à la fin de la cuisson. Cela évitera d’extraire trop d’eau des tomates, gardant ainsi une texture agréable.

Recette de Sauce Tomate Maison

Ingrédients :

  • 800g de tomates fraîches ou en conserve
  • 1 oignon moyen
  • 2 gousses d’ail
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de sucre
  • Quelques feuilles de basilic frais
  • 1 cuillère à café d’origan séché
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
  • Sel et poivre au goût

Instructions :

  1. Préparation des ingrédients : Si vous utilisez des tomates fraîches, plongez-les dans l’eau bouillante pendant 1 minute puis pelez-les. Coupez-les en dés.
  2. Sauté : Dans une casserole, chauffez l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon haché et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajoutez ensuite l’ail émincé et faites cuire 1 minute de plus.
  3. Ajout des tomates : Incorporez les tomates (fraîches ou en conserve) dans la casserole. Mélangez bien.
  4. Assaisonnement : Ajoutez le sucre, l’origan séché et assaisonnez avec du sel et du poivre. Laissez mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes, en remuant de temps en temps.
  5. Finition : Ajoutez le vinaigre balsamique et les feuilles de basilic en fin de cuisson. Ajustez l’assaisonnement si nécessaire et laissez mijoter encore 5 minutes.
  6. Servez : Utilisez votre sauce tomate sur des pâtes, dans une lasagne, ou comme base pour d’autres recettes.

Avec ces astuces de grand-mère et cette recette simple, votre sauce tomate sera irrésistible et pleine de saveurs ! Bon appétit ! 🍅

Nettoyage des Vitres avec Filtres à Café : Écologique et Économique

Les Filtres à Café : Un Allié Surprenant Pour Nettoyer Vos Vitres

Les Filtres à Café : Un Allié Surprenant Pour Nettoyer Vos Vitres

Qui aurait pensé que des objets du quotidien comme les filtres à café pouvaient devenir des alliés précieux dans l’entretien de votre maison ? Lorsque l’on parle de nettoyage des vitres, il est courant de se tourner vers des produits spécifiques ou des chiffons en microfibre. Cependant, un simple filtre à café pourrait bien révolutionner votre manière de faire briller vos miroirs et fenêtres. Découvrons ensemble les bienfaits de cet accessoire souvent sous-estimé.

Pourquoi Choisir les Filtres à Café pour le Nettoyage des Vitres ?

1. Une Absence de Peluches et de Traces

L’un des plus grands défis lors du nettoyage des vitres est de ne pas laisser de peluches derrière soi. Que vous utilisiez un chiffon en coton ou une éponge, il n’est pas rare de constater qu’il reste des résidus sur la surface vitrée. Les filtres à café, quant à eux, sont conçus pour être non pelucheux. Cela signifie que vous obtiendrez un fini impeccable, sans les désagréments habituels.

2. Une Alternative Écologique

Dans un monde où nous sommes de plus en plus conscients de notre impact sur l’environnement, choisir d’utiliser des filtres à café pour le nettoyage présente également des avantages écologiques. En évitant l’utilisation de produits chimiques agressifs, vous minimisez votre empreinte chimique tout en préservant la qualité de l’air intérieur. Un peu d’eau tiède et de vinaigre blanc suffisent pour créer un nettoyant efficace et respectueux de l’environnement.

3. Un Coût Abordable

Un autre avantage indéniable des filtres à café est leur coût. Bien souvent, ils sont moins chers que d’autres produits de nettoyage spécialisés. De plus, comme ils sont disponibles dans la plupart des maisons, cela évite d’avoir à courir au magasin à chaque fois que vos vitres nécessite un coup de propre. En utilisant ce que vous avez déjà, vous faites des économies tout en étant efficient.

4. Facilité d’Utilisation

Utiliser des filtres à café pour nettoyer vos vitres est un jeu d’enfant. Il suffit de plier le filtre en deux, puis d’humidifier légèrement avec la solution de nettoyage choisie. Ensuite, il ne vous reste plus qu’à frotter doucement vos surfaces vitrées. Cette méthode permet d’atteindre même les coins les plus difficiles, sans laisser de traces ni de peluches derrière vous.

Comment Nettoyer Vos Vitres avec Un Filtre à Café ?

Voici un guide étape par étape pour utiliser efficacement un filtre à café lors de votre nettoyage :

  1. Préparez votre mélange : Combinez une part de vinaigre blanc avec une part d’eau dans un vaporisateur.
  2. Vaporisez la Solution : Appliquez la solution sur la vitre sans trop en mettre pour éviter les coulures.
  3. Prenez un filtre à café : Prenez un ou plusieurs filtres à café, selon la taille de la surface à nettoyer.
  4. Essuyez la vitre : Utilisez le filtre à café pour frotter doucement la surface. Commencez par le haut et descendez pour éviter les coulures.
  5. Admirez le Résultat : Vous verrez que la vitre est maintenant propre et brillante, sans aucune peluche !

Conclusion

Les filtres à café ne sont pas seulement réservés à votre pause-café. Ils s’avèrent être des outils efficaces et écologiques pour nettoyer vos vitres. En les intégrant dans votre routine de ménage, non seulement vous facilitez le nettoyage, mais vous protégez également l’environnement tout en économisant de l’argent. La prochaine fois que vous voudrez faire étinceler vos miroirs ou fenêtres, pensez à ressortir ces filtres à café ! Avec cette astuce simple, dites adieu aux traces et bonjour à la clarté.

Comment Mamie Économise au Quotidien 😄

### Comment Mamie Économise au Quotidien 😄

Ah, les mamies ! Ces sages du quotidien ont souvent des astuces bien gardées pour économiser et gérer leur budget. Voici quelques-unes de leurs méthodes infaillibles qui pourraient bien nous inspirer à faire de même ! 🌼

#### 1. Le Jardin Potager 🥕🌱
Une des premières leçons que m’a apprise ma mamie est l’importance d’un jardin potager. Cultiver ses propres légumes et herbes aromatiques, c’est non seulement économique, mais c’est aussi un vrai plaisir pour les papilles. Rien de tel que des tomates fraîches ou du basilic cueilli le matin pour rehausser un plat !

#### 2. Les Recettes de Grand-Mère 🍲
Mamie ne jette jamais rien ! Elle transforme les restes en de délicieuses soupes ou gratins. Par exemple, ces légumes un peu flétris ? Un coup de mixer et voilà une soupe succulente qui réchauffe le cœur et le portefeuille ! 💖

#### 3. La Chasse aux Bonnes Affaires 🛒
Avec ses lunettes sur le nez, mamie scrute les catalogues et les prospectus à la recherche des meilleures promotions. Elle sait exactement où se trouvent les bonnes affaires et n’hésite pas à utiliser des coupons de réduction. C’est comme un jeu pour elle, et ça lui permet de remplir son cadi tout en respectant son budget !

#### 4. Le DIY (Do It Yourself) 🎨
Mamie est une pro du bricolage ! Au lieu d’acheter des décorations ou des petits cadeaux, elle les fabrique elle-même. Avec un peu de créativité et quelques fournitures recyclées, elle crée des objets uniques et personnels qui font plaisir à toute la famille.

#### 5. Partager et Échanger 🤝
“L’union fait la force”, dit-elle toujours ! Mamie adore organiser des échanges entre voisins, que ce soit des livres, des outils ou même des plats cuisinés. Cela renforce les liens tout en économisant sur les achats. Qui aurait cru qu’un bon gâteau pourrait être échangé contre un service de jardinage ? 🍰🌸

#### 6. Les Astuces Énergétiques 💡
Mamie est consciente des dépenses énergétiques et applique des gestes simples : elle éteint les lumières en sortant d’une pièce, utilise des ampoules à basse consommation et limite l’utilisation du chauffage. Chaque petit geste compte et contribue à alléger la facture à la fin du mois !

### En Conclusion 🌈
À travers ses petites habitudes, mamie nous enseigne l’art d’économiser sans sacrifier le plaisir. Avec un peu d’ingéniosité et beaucoup de cœur, on peut tous adopter certaines de ces astuces. Qui sait, peut-être que votre porte-monnaie vous dira merci ! 😉

Alors, êtes-vous prêt à suivre l’exemple de mamie ?

5 Astuces Maison Pour Laver Vos Carreaux Comme un Pro 🧼✨

5 Astuces Maison Pour Laver Vos Carreaux Comme un Pro 🧼✨

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, on va parler d’une tâche ménagère que l’on redoute souvent : le nettoyage des carreaux. Que ce soit dans la cuisine, la salle de bains ou le salon, nos carreaux méritent un bon coup de frais ! Voici donc cinq astuces infaillibles pour les faire briller sans trop d’efforts. Prêts à mettre les mains à la pâte ? C’est parti ! 💪

1. Le mélange magique : vinaigre et eau 🌿

Le vinaigre est un véritable héros du nettoyage ! Mélangez une part de vinaigre blanc avec deux parts d’eau chaude dans un seau. Utilisez une serpillière ou une éponge pour frotter vos carreaux. Vous verrez, la saleté s’envolera comme par magie, et vos carreaux seront éclatants de propreté !

2. Bicarbonate de soude et citron 🍋

Pour un nettoyage en profondeur, le bicarbonate de soude associé au jus de citron fait des merveilles. Saupoudrez un peu de bicarbonate sur les taches, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et laissez agir pendant quelques minutes. Frottez ensuite avec une éponge humide, rincez et admirez le résultat !

3. La force du savon noir 🖤

Savon noir, tu es mon ami ! Diluez un peu de savon noir avec de l’eau chaude et passez-le sur vos carreaux avec une serpillière. Non seulement c’est super efficace, mais en plus, ça laisse une odeur agréable dans la maison. Que demander de plus ?

4. Évitez les rayures 🛡️

Pour préserver la beauté de vos carreaux, évitez les éponges abrasives qui pourraient les rayer. Optez plutôt pour des éponges douces ou un chiffon microfibres. Vos carreaux vous remercieront, et ils resteront brillants plus longtemps !

5. Un rinçage final à l’eau claire 🚿

N’oubliez pas de rincer vos carreaux après nettoyage ! Un rinçage à l’eau claire permet d’éliminer tout résidu de produit et de laisser vos carreaux éclatants. Si possible, utilisez une raclette pour enlever l’excès d’eau. C’est rapide et ça donne un fini professionnel !


Voilà, c’est tout pour aujourd’hui ! Avec ces astuces simples, vos carreaux seront toujours impeccables et votre maison brillera de mille feux. N’hésitez pas à partager vos propres astuces dans les commentaires ! Et surtout, ne perdez pas votre sourire en nettoyant, pensez à la satisfaction d’un intérieur propre ! 😄🏡

Une astuce simple pour vous débarrasser de l’herpès

Une astuce simple pour vous débarrasser de l’herpès

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L’herpès est une maladie virale qui peut toucher n’importe qui, et se caractérise par des petites vésicules qui explosent avant de constituer une croûte. Cette maladie se forme généralement autour des lèvres (herpès labial) ou au niveau des parties intimes (herpès génital).

Pour les personnes qui ont déjà été infectées par ce virus, il faut s’attendre à des récidives car celui-ci vit dans l’organisme et s’active selon plusieurs facteurs. L’herpès peut être déclenché par le stress, l’anxiété, la fatigue, les règles, la fièvre ou une mauvaise alimentation.

Pour prévenir cette maladie, il faut d’abord penser à renforcer son système immunitaire et favoriser une alimentation riche en fruits et légumes pour faire le plein d’énergie et de sels minéraux.

Sinon, il existe une astuce simple et naturelle qui vous permettra de vous débarrasser de l’herpès labial : l’ail. Prenez une gousse d’ail et hachez-la finement, mettez-en un peu au niveau du bouton. Laissez reposer pendant 10 minutes, puis rincez à l’eau tiède. Dans une intervalle de 12 heures, l’herpès disparaîtra.

Propriétés :

L’ail est connu pour ses propriétés antiseptiques, antivirales et antimicrobiennes. Il est donc très efficace pour traiter certaines infections. Sa richesse en antioxydants détruit les radicaux libres qui s’attaquent aux cellules saines de l’organisme. L’ail est également riche en calcium, en phosphore, en fer. Il contient de l’allicine, la molécule responsable de son odeur, qui protège l’organisme contre les agents nocifs et les infections.

http://www.formesante.co

Petits-beurre maison au Thermomix


ingrédients:

240 g de farine
120 g de sucre glace
50g d’amandes en poudre (cela donne un goût top)
125 g de beurre
1 oeuf
1 jaune d’oeuf pour la dorure

la recette:

Faire le sucre glace avec momix si vous n’en avez pas (30s vitesse 9)
Dans le bol, mettre : la farine, le sucre, la poudre d’amandes, le beurre en morceaux
Mixer vitesse 5 jusqu’à ce que le mélange devienne sableux : tout en laissant tourner ajouter l’oeuf entier
Continuer de mélanger jusqu’à ce que la pâte forme une boule : si c’est trop sec, ajouter 1 cs d’eau
Mettre la boule dans un saladier et 1h au frigo
Préchauffer le four 180°
Sur votre plan de travail bien fariné, étaler la pâte (couper là en 2 si besoin) sur 5mm environ
Découper des formes selon vos envies (moi j’avais eu en cadeau des emportes pièces bien marrants..)
Les déposer sur un papier cuisson, les piquer avec une fourchette, puis les dorer avec 1 jaune d’oeuf mélangé avec un peu d’eau.
Cuire environ 11 mn (à surveiller)

Remède maison contre la congestion nasale et la toux

Une façon efficace de combattre la congestion nasale et la toux avec quelques ingrédients que vous avez sous la main:

1/4 c. à thé de poivre de cayenne,

1/2 c. à thé de gingembre en poudre,

1 c. à table de vinaigre de cidre de pommes,

2 c. à table d’eau et

1 c. à thé de miel (non pasteurisé, si possible). Dissoudre les épices dans le vinaigre et l’eau, ajouter le miel et bien agiter.

Prendre 1 c. à thé au besoin.

Ça vaut la peine d’essayer!

Toi qui a mal lis cela 😘

Maladie : « le mal qui a dit ».

  • La panique peut provoquer des diarrhées.
  • La colère retenue ou la rancune : une crise de foie.
  • La difficulté à trouver ou à prendre sa place peut provoquer des infections urinaires à répétition.
  • Quelque chose qu’on ne veut pas entendre ou quand on ne s’écoute pas : des otites, douleurs d’oreilles.
  • Quelque chose qu’on n’a pas osé dire, qu’on a ravalé : des angines, des maux de gorge.
  • Un refus de céder, de plier, d’obéir ou de se soumettre : des problèmes de genoux.
  • Peur de l’avenir, peur du changement, peur de manquer d’argent : des douleurs lombaires.
    Intransigeance, rigidité : des douleurs cervicales et nuque raide.
  • Conflit avec l’autorité : des douleurs d’épaules. Quand on prend trop de choses sur soi : également douleurs d’épaules avec une sensation d’un fardeau.
  • Affronter une situation ou une personne sans se permettre de s’exprimer : des douleurs dentaires, aphtes, abcès.
  • L’incapacité d’avancer : des douleurs dans les pieds, les chevilles.

Foie
Le foie représente les choix, la colère, les changements et l’adaptation. On peut souffrir du foie quand on ne parvient pas à s’adapter à des changements, professionnels ou familiaux.
Difficultés d’ajustement à une situation.
Sentiment de manque continuel ou peur de manquer.
Colère refoulée.
Personnes sujettes aux maladies du foie : les personnes qui critiquent et qui jugent beaucoup (elles-mêmes et les autres) et/ou qui se plaignent souvent.

Vésicule biliaire
La vésicule biliaire est en rapport avec l’extérieur, la vie sociale, la lutte, les obstacles, le courage. Se battre. Esprit de conquête.
Se faire de la bile, s’inquiéter, s’angoisser.
Sentiment d’injustice. Colère, rancune.
Se sentir envahi, empiété sur son territoire par une personne autoritaire.
Agressivité rentrée et ruminante, mécontentement retenu.
Se retenir de passer à l’action. Difficultés à faire un choix, de peur de se tromper.

Glande thyroïde
Profonde tristesse de ne pas avoir pu dire ce qu’on aurait voulu.
Sentiment d’être trop lent par rapport à ce qu’on attend de nous.
Impuissance, sentiment d’être coincé dans une situation, être devant un mur, dans une impasse. Être bloqué dans la parole ou dans l’action, être empêché d’agir.
Pas le droit de parler, de s’exprimer. Ne pas se sentir écouté. Difficultés à s’affirmer.
Une déception ou une injustice n’a pas été « avalée » et est restée en travers de la gorge.

Hernies
De la détresse implose à l’intérieur et demande à être libérée.
Désir de rompre ou de quitter une situation où on se sent coincé, mais où l’on reste par peur de manquer de quelque chose, généralement du matériel.
Autopunition parce qu’on s’en veut, incapacité à réaliser certaines choses qu’on voudrait.
Frustration de travailler dur, se sentir poussé à aller trop loin, ou essayer d’atteindre son but d’une manière excessive, qui en demande trop. Une poussée mentale (de stress) essaie de sortir.
Mais en plus, le lieu où siège l’hernie indique son message émotionnel de manière plus précise et complémentaire :

Hernie inguinale (dans l’aine) : difficulté à exprimer sa créativité, secret que l’on renferme et qui nous fait souffrir. Désir de rompre avec une personne qui nous est désagréable, mais avec laquelle on se sent engagé ou qu’on est obligé de côtoyer. On aimerait sortir, s’extirper de cette situation.

Hernie ombilicale : nostalgie du ventre de la mère où tout était facile et où se sentait totalement en sécurité. Refus de la vie.

Hernie discale : conflit intérieur, trop de responsabilité, sentiment de dévalorisation, ne pas se sentir à la hauteur de ce qu’on attend de nous, projets et idées non reconnus. La colonne vertébrale représente le soutien. Besoin d’être appuyé, soutenu, mais difficulté ou impossibilité de demander de l’aide.

Hernie hiatale : se sentir bloqué dans l’expression de ses sentiments, de son ressenti.
Refouler ses émotions. Tout vouloir diriger, ne pas se laisser porter par la vie mais la contrôler.

Genoux
Douleurs aux genoux, genoux qui flanchent, genoux qui craquent, douleurs aux ménisques : refus de plier, de se « mettre à genoux » (de se soumettre) de céder, fierté, ego, caractère inflexible ou au contraire, on subit sans rien oser dire, on s’obstine, mais nos genoux nous disent que nous ne sommes pas d’accord avec cette situation.
Difficultés à accepter les remarques ou les critiques des autres.
Problèmes avec l’autorité, la hiérarchie, problèmes d’ego, d’orgueil.
Devoir s’incliner pour avoir la paix.
Ambition réfrénée ou contrariée par une cause extérieure,
Entêtement, humiliation.
Culpabilité d’avoir raison.
Colère d’être trop influençable.

Peau
Les maladies de peau ont très souvent, à l’origine, un conflit de séparation mal géré, une séparation mal vécue, soit par la mère, soit par l’enfant, ou la peur de rester seul et un manque de communication. Séparation aussi envers soi-même : dévalorisation de soi vis-à-vis de l’entourage. Porter trop d’attention à ce que les autres peuvent penser de nous.

Eczéma
Anxiété, peur de l’avenir, difficultés à s’exprimer.
Impatience et énervement de ne pas pouvoir résoudre une contrariété.
Séparation, deuil, contact rompu avec un être cher.
Chez les enfants, l’eczéma peut résulter d’un sevrage trop rapide ou d’une difficulté de la mère à accepter que son enfant ne soit plus « en elle ». Sevrage de l’allaitement ou reprise du travail de la maman et culpabilité non exprimée, mais que l’enfant ressent et somatise ainsi. Querelles ou tensions dans la famille, que l’enfant ressent. Insécurité.

Acné
Manière indirecte de repousser les autres, par peur d’être découvert, de montrer ce qu’on est réellement, parce qu’on pense qu’on ne peut pas être aimé tel que l’on est. Puisqu’on se rejette, on crée une barrière pour que les autres ne nous approchent pas.
Refus de sa propre image, de sa personnalité ou de sa nouvelle apparence.
Honte des transformations corporelles.
Difficulté à être soi-même, refus de ressembler au parent du même sexe.

Psoriasis
Personne souvent hypersensible qui n’est pas bien dans sa peau et qui voudrait être quelqu’un d’autre. Ne se sent pas reconnue, souffre d’un problème d’identité. Le psoriasis est comme une cuirasse pour se défendre.
Besoin de se sentir parfait pour être aimé.
Souvent un double conflit de séparation, soit avec deux personnes différentes, soit un ancien conflit non résolu, réactivé par une nouvelle situation de séparation.
Se sentir rabaissé ou rejeté, à fleur de peau.
Se protéger d’un rapprochement physique, ou protéger sa vulnérabilité, mettre une barrière.

Bras
Il y a de nombreuses causes émotionnelles liées aux douleurs et aux problèmes de bras.
Les bras sont le prolongement du cœur et sont liés à l’action de faire et de recevoir, ainsi que l’autorité, le pouvoir.
Les douleurs aux bras peuvent être liées à de la difficulté à aimer ce que je dois faire. Se sentir inutile, douter de ses capacités, ce qui amène la personne à se replier sur elle et à s’apitoyer sur ses souffrances.
Se croire obligé de s’occuper de quelqu’un.
Ne pas se sentir à la hauteur lorsqu’on est le « bras droit » de quelqu’un.
Difficulté à prendre les autres dans ses bras, à leur montrer de l’affection.
S’empêcher de faire des choses pour soi-même, parce qu’on se souvient des jugements négatifs et des interdictions durant l’enfance, ce qui était blessant.
Ne pas se permettre de prendre ou je regretter d’avoir pris quelque chose, ou de penser avoir obtenu quelque chose sans le ne mériter.
Se rapporter au fait d’avoir été jugé par ses parents.
Vouloir emprisonner quelqu’un dans ses bras pour l’avoir sous contrôle, mais avoir dû le laisser s’envoler, et ne plus pouvoir l’aimer et le protéger (un enfant, par exemple).
Vivre une situation d’échec, devoir baisser les bras.

Épaules
La fonction première des épaules est de porter. Les épaules portent les joies, les peines, les responsabilités, les insécurités.
Le fardeau de nos actions et tout ce qu’on voudrait faire, mais qu’on ne se permet pas, ou qu’on n’ose pas.
On se rend responsable du bonheur des autres, on prend tout sur soi, on a trop à faire, on se sent écrasé, pas épaulé, pas soutenu.
Douleurs possibles aussi quand on nous empêche d’agir, ou que l’on on nous impose des choses.
Lorsqu’on vit une situation dont ont ne veut plus, on désire passer à autre chose, mais le manque de confiance en soi nous bloque.
On manque d’appui, on manque de moyens. On ne se sent pas aidé.
Une personne chère ou l’un de nos parents vit de la tristesse et on aimerait prendre son chagrin et ses problèmes pour l’en libérer.
Colère retenue contre un enfant ou une autre personne qui se la coule douce alors qu’on ne se donne même pas le droit de prendre un temps de pause.
Au travail ou à la maison, avec son conjoint, on se sent dans l’obligation de se soumettre, on se sent dominé sans oser réagir.
On vit de l’insécurité affective (douleur épaule gauche) ou de l’insécurité matérielle (douleur épaule droite).
Épaules rigides et bloquées sont signe d’un blocage de la circulation de l’énergie du cœur, qui va vers l’épaule, puis vers le bras, le bras donne (le bras droit) et reçoit (le bras gauche).
Ce blocage d’énergie est souvent retenu dans une articulation ou un tissu (capsulite, bursite).
L’énergie doit circuler du cœur vers les bras pour permettre de faire, de réaliser ses désirs.
On porte des masques, on bloque ses sentiments, on entretient des rancunes (douleurs dans les trapèzes, surtout à gauche). Parfois envers soi-même.
On paralyse ses épaules pour s’empêcher d’aller de l’avant, de faire ce qu’on aimerait vraiment. On prend le fardeau sur soi plutôt que d’exprimer ses demandes et ses ressentis, de peur de mécontenter l’autre.
Difficulté ou impossibilité à lever le bras : conflit profond avec sa famille, difficulté à voler de ses propres ailes.

Quelques extraits du livre de Jacques Martel (Le grand dictionnaire des malaises et des maladies).

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