Une façon efficace de combattre la congestion nasale et la toux avec quelques ingrédients que vous avez sous la main:

1/4 c. à thé de poivre de cayenne,

1/2 c. à thé de gingembre en poudre,

1 c. à table de vinaigre de cidre de pommes,

2 c. à table d’eau et

1 c. à thé de miel (non pasteurisé, si possible). Dissoudre les épices dans le vinaigre et l’eau, ajouter le miel et bien agiter.

Prendre 1 c. à thé au besoin.

Ça vaut la peine d’essayer!