Spécial sport : les huiles essentielles à la rescousse

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Les anti-inflammatoires

HE Gaulthérie : puissante, chauffante et decontracturante. CI chez les patients sous anticoagulants.En dilution à 20% dans HV 3 fois par jour.

HE de Gingembre : courbatures, inflammation

Les décontracturantes et anti névralgiques:

HE de laurier noble: crampe, rhumatisme ou névralgie.En dilution dans HV.

HE genevrier: contracture ou sciatique car antispasmodique antalgique et anti inflammatoire.Interressante en post effort car phlébotonique. En VO,2 gouttes 3 par jour ou en massage dilué dans une HV.

HE Pin sylvestre : décontracturante et antalgique et interressante quand fatigue physique (stimulante). En massage pour les douleurs en VO pour la fatigue (2 gttes 2 fois par jour).

Les antalgiques

HE Menthe poivrée: anesthésiante, en urgence dans les chocs et traumatismes.(pure en locale (éviter grande superficie).Ensuite dans les jours suivants, la diluer dans HV.

HE Eucalyptus citonnée: anti I aussi , Contre toute douleur du sportif.

Les anti ecchymotiques et anti hémorragiques

HE Helichryse: anti hématome très puissant.Pure (2 à 8 gttes) ou en dilution

HE Ciste: hémostatique astringente cicatrisante. Pure sur petite plaie.

 

via HE des sportifs — PHARMACIE

fabriquer un demi-litre de produit nettoyant pour les vitres

Les ingrédients pour fabriquer un demi-litre de produit nettoyant pour les vitres : 4 dl de vinaigre blanc, 1 dl d’eau, 5 gouttes d’huiles essentielles d’arbre à thé ou d’orange (éventuellement).

La recette du pschitt maison pour nettoyer les vitres sans traces : mélangez le vinaigre, l’eau et l’huile essentielle dans un récipient équipé d’un vaporisateur.

 

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Hydrolat de Lavande fine — La Cabane aux Arômes de Pescalune

J’ai l’immense plaisir de partager avec vous la première fiche (d’une belle et longue série je l’espère) faite par une pharmacienne arlésienne passionnée d’aromathérapie : Sophie Mastrantuono – qui anime également sur Facebook le groupe Puressence. J’ai eu un vrai coup de cœur pour ces chouettes fiches et je remercie Sophie de m’autoriser à les […]

via Hydrolat de Lavande fine — La Cabane aux Arômes de Pescalune

Soins naturel anti-poches sous les yeux

 

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  • 2ml d’huile essentielle de Genévrier
  • 28 ml d’huile végétale de Rose Musquée du Chili
  • Eau florale de camomille romaine
  • Deux cotons démaquillants (à placer le soir dans un petit sac au réfrigérateur)
  • Dans un flacon à pipette de 30ml, versez 28ml d’huile végétale de rose musquée du Chili et 2ml d’huile essentielle de genévrier.
  • Remuez doucement le flacon hermétiquement fermé : votre produit est prêt à l’emploi. 

Vaporisez l’eau florale de camomille romaine sur l’ensemble du visage et du cou et essuyez doucement avec les cotons démaquillants frais. Recommencez puis appliquez le soi-minute en faisant pénétrer les micro-gouttes d’eau florale sous les yeux en même temps que le mélange anti-poches.

Laissez poser une à deux minutes, le temps d’appliquer une crème à base de camomille romaine, vivement conseillée dans ce cas. Si nécessaire, essuyer délicatement le surplus avec un mouchoir en papier. Ce soin peut être utilisé quotidiennement sur tous les types de peaux en veillant à ne pas s’approcher trop près de la paupière inférieure.

Le genévrier évite la rétention d’eau localisée, responsable de la formation de poches sous les yeux. Le pouvoir de pénétration de l’huile végétale de rose musquée convient particulièrement à la finesse et à la délicatesse de la peau de cette partie du visage.
Mon conseil

Si vous avez le temps, placez les deux cotons frais fortement imprégnés d’eau florale de camomille romaine sous vos yeux et gardez-les au moins 5 minutes en place avant de pratiquer ce soin. L’effet décongestionnant en sera décuplé.

CALENDRIER LUNAIRE

C’est en Lune descendante que vos efforts pour réduire cernes, poches sous les yeux et réactions cutanées de type allergique porteront leurs fruits. La lumière de l’astre nocturne, symbole de l’élément Feu, influence également le mouvement des marée (élément Eau). En décroissant, elles apaise les phénomènes inflammatoires et les sensations de chaleur ou de congestions localisées et inconfortables

L’huile essentielle de Lavande — Maviedouce

L’huile essentielle de lavande, une huile indispensable

via L’huile essentielle de Lavande — Maviedouce

LES HUILES VEGETALES POUR LA PEAU — Caliborda

DE QUOI S’AGIT-IL? L’huile végétale est obtenue à partir de graines ou de fruits de plantes oléagineuses. Son extraction s’obtient principalement soit par pression à froid, c’est-à-dire par écrasement dans une presse, soit par macération dans une huile neutre. Leur origine et leur qualité sont soigneusement controlées. UTILISATION ET PROPRIETES Connues pour leur parfum et […]

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Allergie au pollen : comment se soigner avec les huiles essentielles ?

une recette simple et  efficace contre l’allergie au pollen

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Recette avec l’ huile essentielle d’estragon

 

  1. Versez 2 gouttes d’huile essentielle d’estragon sur un comprimé neutre (acheté en pharmacie) ou sur un morceau de sucre. Laissez fondre en bouche 2 à 3x/jour.
  2. Si vous devez faire ce traitement pendant plusieurs mois, il faut prévoir des pauses d’1 semaine, toutes les 3 semaines. Pendant les pauses, vous ne devez plus prendre ce traitement.
  3. Cette huile essentielle est anti-allergique. Elle va donc diminuer les démangeaisons que l’on a au fond de la gorge et dans les bronches.
  4. Comme la prise est orale, je vous conseille d’utiliser de l’huile essentielle d’estragon bio.
  5. De plus, ce traitement est plus efficace si vous le prenez avant d’avoir les symptômes de l’allergie au pollen. Si le mal est déjà fait, les résultats seront moindres. Je trouve que cette prise est bien car elle calme ou prévient les inflammations de la gorge.
  6. Sachez que cette huile essentielle n’est pas trop adaptée à la diffusion mais plus pour les prises orales et cutanées.
  7. Mon avis : cette huile essentielle est efficace pour diminuer les démangeaisons au niveau du nez et de la gorge.
  8. Autre astuce : vous pouvez aussi verser 40 gouttes d’huile essentielle d’estragon dans 1 litre d’huile culinaire (olive, tournesol,…). Et hop, on verse dans la salade, on cuisine avec et on a notre anti-allergique.
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smiley_attentionFemmes enceintes : interdit pendant la grossesse et l’allaitement.

Recette bain Anti stress

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Ingrédients de la recette pour un bain :
150 grammes de sel d’Epsom
60 grammes de bicarbonate de soude
10 gouttes d’huile essentielle de lavande
10 gouttes d’huile essentielle de mandarine

Préparation :
Mélanger les poudres entre elles puis y mêler intimement les huiles essentielles de lavande et de mandarine. Faire couler un bain à 37°. Après être entré(e) dans le bain, verser le produit dans son intégralité, laisser les ingrédients agir. Et savourer

Combattre la cellulite

Huiles essentielles contre la cellulite


Pour aider à combattre cette satanée cellulite, mettre deux gouttes d’

huile essentielle de gaulthérie, d’immortelle, de citron et d’eucalyptus citronné et appliquer localement en massage deux fois par jour.

Astuces naturelles pour soulager les pieds

L’

huile essentielle de lavande

Antiseptique, antimicrobienne et analgésique, l’huile essentielle de lavande lutte efficacement contre les infections. C’est une huile privilégiée dans les traitements des maladies cutanées et les plaies. Elle favorise la désinfection et la cicatrisation des plaies.
Massez vos pieds avec un mélange de 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de lavande dans un peu d’huile d’olive pour détendre les muscles et activer la circulation sanguine.

Parfum orientale a faire sois même

Cette préparation parfumée provient d’une vieille recette orientale bien connue pour réveiller les sens… Alors, comment faire ce parfum aphrodisiaque aux huiles essentielles de patchouli et de santal?

Ingrédients :
100 ml d’Alcool
2 ml d’Huile essentielle de Clous de Girofle
2 ml d’Huile essentielle de Sarriette
4 ml d’huile essentielle d’ylang-ylang
6 ml d’Huile essentielle de Patchouli
6 ml d’Huile essentielle de Santal

Mélangez les huiles essentielles entre elles puis versez dans l’alcool. Conservez le mélange une nuit au réfrigérateur puis filtrez dans une bouteille stérile. Vous pouvez utilisez la préparation immédiatement mais mieux vaut la laisser mûrir quelques mois pour que les senteurs révèlent toutes leurs puissances.

L’huile de lys dans les soins de la cellulite

L’huile de lys dans les soins de la cellulite

Trois belles poignées de feuilles de lierre mises à macérer avec les pétales de lys ont un effet positif dans le traitement de la cellulite. Pour un soin plus complet, vous pouvez y ajouter deshuiles essentielles (HE). Adjoindre à 200ml d’huile de macération, 20 gouttes (HE) de citron, 20 gouttes HE de cyprès vert et 20 gouttes HE de genévrier.

Les femmes enceintes doivent être prudentes avec les HE et demander conseils à leur médecin aromathérapeute