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Soigner un torticolis rapidement avec les huiles essentielles par huiles-essentielles-aromatherapie.eu

Soigner un torticolis rapidement avec les huiles essentielles

Soigner un torticolis

Un coup de froid, mal dormi, du stress et vous voilà avec un torticolis. Douloureux et handicapant, même s’il disparaît naturellement au bout de quelques jours, vous recherchez sans doute un moyen de soigner un torticolis plus rapidement et pourquoi pas en quelques heures !

Découvrez quelles sont les huiles essentielles efficaces pour soigner un torticolis et comment les utiliser.

Qu’est ce qu’un torticolis

soigner un torticolisLe torticolis est une contracture du gros muscle du cou. Il survient en règle générale lors d’un coup de froid, d’une mauvaise position pour dormir, d’un mauvais mouvement  ou encore plus rarement de l‘infection d’un organe voisin.

Il bloque la tête et il devient impossible de se pencher ou de regarder sur le côté. Parfois la douleur se ressent jusque dans le bas du dos, dans la tête et peut devenir insupportable.

Premiers réflexes avant de soigner un torticolis :

– Ménagez-vous du repos et évitez autant que possible de trop bouger.

– Enfilez une écharpe ou un foulard pour vous protéger du froid et maintenir le cou au chaud. Tout ce qui favorise le réchauffement de la zone cervicale est à envisager.

– Veillez à utiliser un oreiller plat pour vos prochaines nuits pour ne pas risquer d’adopter une mauvaise position au cours du sommeil.

Même si normalement le torticolis disparaît en quelques jours, certaines huiles essentielles permettent de soigner un torticolis plus rapidement. Alors pourquoi attendre plus longtemps ? Quelles sont-elles et comment les utiliser ? C’est ce que nous allons voir maintenant.

2 huiles incontournables pour soigner un torticolis : le Romarin à camphre et la Gaulthérie

Le Romarin à camphre pour soigner un torticolis

Le Romarin à camphre peut s’utiliser en massage pour soigner un torticolis. Appliquez 2 gouttes de Romarin à camphre en massage léger sur l’endroit douloureux. Renouveler 3 à 4 fois dans la journée.

soigner un torticolis avec le Romarin à camphre ou la gaulthérieLa Gaulthérie pour soigner un torticolis

Cette huile est anti-inflammatoire, apaise les  douleurs et est antispasmodique.

La Gaulthérie est très souvent utilisée par les sportifs pour soigner des entorses, tendinites, des foulures ou des blessures. Mélangez là avec une huile végétale comme le Millepertuis qui est anti-inflammatoire ou mieux l’Arnica qui est antalgique. Frictionnez la zone douloureuse pour soigner le torticolis.

Quelques gestes simples pour soigner un torticolis :

Des mélanges plus complexes pour soigner un torticolis

C’est encore mieux si vous mélangez des huiles essentielles qui vont soigner le torticolis en synergie. Préparez la lotion suivante :

Massez localement 3 à 5 fois par jour pendant 3 jours si besoin.

Pour soigner un torticolis aigu :

Vous pouvez préparer une huile de massage à base de Noisette comme ceci :

  • 2 gouttes d’Eucalyptus citronné
  • 2 gouttes de Petit grain bigardier
  • 2 gouttes de Gaulthérie
  • 10 gouttes d’huile végétale de Noisette

Appliquez en massage sur la nuque et les trapèzes, matin et soir. Vous pouvez remplacer la Gaulthérie par le Romarin officinal.

D’autres huiles essentielles efficaces pour soigner un torticolis

Le Ravintsara est une huile essentielle antidouleur et antispasmodique. Prenez 2 gouttes de cette huile sur un comprimé neutre 3 à 4 fois par jour. Un morceau de sucre ou du miel feront très bien l’affaire.

Vous pouvez aussi remplacer le Ravintsara par l’Hélichryse italienne qui est également antispasmodique, antidouleur et anti-inflammatoire.

Découvrez également d’autres solutions naturelles pour soigner un torticolis : http://secrets-remedes-naturels.com/soigner-un-torticolis/ 

Si vous n’avez pas les huiles essentielles nécessaires pour soigner un torticolis, s’il y en a qu’une seule à acheter, c’est la Gaulthérie. Vous pourrez par la suite en faire une bonne utilisation pour des entorses, courbatures, tendinites et douleurs musculaires ou dentaires. Lisez notre article sur la gaulthérie pour en savoir plus.

source : http://huiles-essentielles-aromatherapie.eu

Un shampoing anti chute de cheveux

shampooin anti chute maison

Facile, simple et économique, vous avez besoin de 4 ingrédients de base

  1. l’huile essentielle de romarin,
  2. l’huile essentielle de citron et
  3. deux capsules de vitamine E
  4. Shampoing naturel au pH neutre

Préparation :

Mélangez tous les ingrédients dans votre shampooing neutre et agitez le flacon.

Utilisation :

Utilisez ce shampooing 2 à 3 fois par semaine pour avoir de bons résultats. Vous devez l’appliquer sur les cheveux mouillés et faire un massage du cuir chevelu pendant au moins 10 minutes. Laissez ensuite reposer 10 minutes, puis rincez à grande eau fraîche ou tiède.

Bienfaits :
L’huile essentielle de romarin
Les composés essentiels de l’huile essentielle de romarin sont l’eucalyptol et les limonènes qui ont des vertus antiseptiques, bactéricides et antifongiques, ce qui rend cette huile idéale pour traiter le cuir chevelu en profondeur, réactiver le flux sanguin, stimuler le follicule pileux et revitaliser votre chevelure.
L’huile essentielle de citron
L’huile essentielle de citron est un puissant antiseptique et rafraîchissant, en raison de sa teneur en vitamine C.Elle contribue à activer la circulation sanguine pour une meilleure repousse et à régénérer la force de vos cheveux.
La vitamine E
La vitamine E est un composant de base de divers produits cosmétiques. Elle est idéale contre la perte de cheveux, car elle améliore la circulation du sang au niveau du cuir chevelu accélérant la repousse des cheveux. C’est aussi un antioxydant  qui lutte contre les radicaux libres.

 

Recette de baume à lèvres aux huiles essentielles !

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Ingrédients :  

5 gouttes d’HE de cannelle de Ceylan (écorce)
2 gouttes d’HE de baume du Pérou (Cette huile essentielle de baume du Pérou est un anti-  inflammatoire général qui s’applique surtout sur les peaux sèches)
1/2 c. à c. d’huile d’avocat
1 c. à s. de beurre de cacao
1 c. à s. de beurre de karité
1/3 c. à c de miel de châtaigner

Matériel : 

1 pot de 40 g

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La préparation :

  1. Faites fondre au bain-marie le beurre de cacao et le beurre de karité.
  2. Ajoutez l’huile d’avocat et le miel de châtaigner puis mélangez bien.
  3. Laissez refroidir et ajoutez 5 gouttes d’HE de cannelle de Ceylan et 5 gouttes d’HE de baume du Pérou. Prenez soin de bien mélanger tous les ingrédients.
  4. Coulez votre préparation dans un pot et réservez jusqu’à complet refroidissement. Dès que le mélange est assez refroidi, mettez-le au réfrigérateur pour qu’il se solidifie

Tisane de gingembre pour perdre du poids

Avatar de astuces de grand mèreLes astuces de Grand- Mère

Tisane de gingembre


Boire une infusion au gingembre pour perdre du poids est une tradition ancienne de l’Orient.
 Cette tisane, à boire chaude ou froide, calme l’appétit tout en vous redonnant de l’énergie.  

Recette :

  1. Coupez un morceau de gingembre préalablement pelé au couteau (environ 3 cm) puis taillez-le morceau en fines lamelles.
  2.  Disposez les lamelles dans une théière ou une tisanière, versez  de l’eau frémissante dessus.
  3.  Laissez infuser pendant une dizaine de minutes.
  4. Plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le côté « piquant » du gingembre ressortira.
  5.  Filtrez (sinon la tisane aura un gout trop fort).
  6. Buvez l’infusion de gingembre toute la journée.

Voir l’article original

L’origan calme les indigestions et l’aérophagie

L’origan cette plante aromatique calme les indigestions et l’aérophagie en stimulant les estomacs paresseux.

origan

  • Infusion : 1 cuillère à café dans une tasse d’eau bouillante, laisser infuser 10 mn. Boire 3 tasses par jour.
  • Aromathérapie : choisissez de l’HE d’origan de Grèce (Origanum heracleoticum) et diluez-la à 50 % dans une huile grasse (noyaux d’abricots ou jojoba).

Voici comment Semer et planter le thym

Le thym, Thymus, est un sous-arbrisseau aromatique : toute la plante exhale une forte odeur très agréable. Il est spontané dans les zones arides du Midi, où il est souvent appelé farigoule ou farigoulette. A port couvre-sol, portant de petites feuilles linéaires, vert grisâtre, très odorantes. De mai à octobre, ses fleurs blanches ou roses attirent les abeilles.

thym

Dans quel sol cultiver le thym
Le thym se plait en sol sain, léger, sableux, plutôt sec, même caillouteux, pauvre et calcaire.

Sous quelle exposition cultiver le thym
Cultivez le thym sous une exposition chaude, en plein soleil, même dans un endroit assez aride

Quand et comment semer et repiquer/planter le thym
Le thym se sème en place, en bordures ou encore en pépinière, d’avril à juin. Tassez bien le sol, et recouvrez à peine les graines de terre.
Eclaircissez à 5 ou 8cm, mettez en place les jeunes des pépinières en septembre-octobre, de préférence à 8cm de distance.
Repiquez en place 5 semaines après la levée, tous les 20cm.

Tout potager, qu’il soit grand ou petit, ne peut se passer de thym. Ingrédient indispensable des bouquets garnis et des tisanes.

Le semis de thym est la solution la moins onéreuse, il n’est pas nécessaire d’enrichir le sol en humus, celui-ci doit être léger et bien drainé, car le thym ne supporte pas l’humidité hivernale. Semez-le en pépinière sur 2 sillons proches, semez dru, car ce sont des graines minuscules. Recouvrez d’un peu de terre et arrosez bien. Une fois le plant germé, choisissez les plus beaux, déplantez-les et repiquez-les en place à 20cm de distance. Le semis est la méthode la plus longue car il vous faudra attendre un an voire un an et demi avant de pouvoir consommer vos premiers brins de thym.

La plantation du thym est plus rapide. Repiquez les plants au printemps ou à l’automne, à quelques cm de profondeur dans le même type de sol que pour le semis. Vous pourrez consommer les feuilles d’ici 3 à 4 mois .

Les variétés de thym
Le genre Thymus compte des centaines d’espèces.
– Thym serpolet : ou thym sauvage. Petite plante rampante à la saveur fine et prononcée
– Thym officinal : petits coussins étalés, il fleurit rose pourpre de mai à octobre.
– Thym citron : particulièrement agréable, grâce à son odeur de citron.
– Thym Herbe à baron : assaisonne la viande et en particulier le baron de boeuf.

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source : http://mag.plantes-et-jardins.com/conseils-de-jardinage/semer-et-planter-le-thym

Remèdes maison pour le traitement des piqûres d`araignées

piqure d'araignees

La plupart des morsures daraignées ne sont pas graves et peuvent être traitées à la maison en utilisant des remèdes maison et des remèdes naturels. Certains araignée peut être dangereux, comme laraignée recluse brune et veuve noire. Veuve noire peut identifier par le marquage sur le ventre tandis que le sablier araignée recluse brune contient un violon marque en forme sur son dos. Les symptômes dune morsure de veuve noire araignée incluent une légère enflure, la raideur, des douleurs abdominales, des crampes, des marques rouges et la transpiration excessive. Les symptômes dune brune morsure daraignée recluse comprennent une sensation de brûlure légère, douleur intense, une rougeur et une zone violet ou bleu profond autour de la morsure. Lobjectif principal pour traiter les piqûres daraignées est de neutraliser la morsure et éliminer les toxines dans le corps. Certains remèdes efficaces à domicile peuvent soulager les symptômes de piqûres daraignées et favoriser la guérison.

Les meilleurs remèdes maison pour Spider Bites traitement:

1) L`aspirine à se débarrasser de Spider Bites rapide

En utilisant laspirine, vous pouvez soulager les symptômes de piqûres daraignées. Laspirine aide à neutraliser le venin daccélérer le processus de guérison. Il contrôle l`inflammation et le gonflement en raison de ses propriétés anti-inflammatoires puissants.

Procédure dutilisation daspirine pour traiter Araignée Bite Fast: Prendre 1 à 2 comprimés daspirine et de le tremper dans un peu deau pour faire une pâte. Appliquer cette pâte de laspirine sur la zone touchée. Laissez-le pendant quelques heures, puis le nettoyer avec de leau tiède. Répétez 2 fois, si nécessaire.

2) Pack de glace pour traiter de Spider Bites rapide

pack de glace est lun des remède efficace à domicile pour traiter les piqûres daraignées. Après mordu par une araignée, vous devez nettoyer la plaie à laide dun savon doux et de leau. Ensuite, appliquez un sac de glace sur la peau affectée. La température froide de la banquise va engourdir les terminaisons nerveuses, réduire lenflure et l`inflammation et apaiser la sensation de démangeaison.

Procédure dutilisation Ice Pack pour Araignée Bites: Prenez quelques cubes de glace et les envelopper dans une serviette mince. Placez cette serviette enroulée sur la zone touchée pendant dix minutes. Répétez ce processus au besoin dans les 24 heures. Vous pouvez également laver la zone touchée avec de leau froide pendant quelques minutes.

3) Sel de se débarrasser de Spider Bites rapide Le sel est lun des remèdes à la maison les plus efficaces pour les piqûres daraignées en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. Le sel aide à éliminer le venin pour favoriser le rétablissement rapide. En outre, il réduit les rougeurs et l`inflammation.

Étapes à suivre pour utiliser le sel pour obtenir le soulagement de morsure daraignée: Laver la zone infectée correctement avec de leau tiède. Prenez une débarbouillette humide et saupoudrer un peu de sel sur elle. Utilisez cette débarbouillette pour bandage la partie affectée pendant quelques heures. Ensuite, retirer ce tissu. Renouveler cette débarbouillette au besoin.

4) Le bicarbonate de soude pour traiter de Spider Bites rapide Le bicarbonate de soude est lun des meilleurs remèdes maison pour les piqûres daraignées. Le bicarbonate de soude appelée substance alcaline qui aide à éliminer le venin qui permettra de réduire les démangeaisons, la douleur et l`inflammation.

Procédure dutilisation du bicarbonate de soude pour Spider Bites: Prendre 1 cuillère à café de bicarbonate de soude et le mélanger avec 3 cuillères à café deau. Utilisez une boule de coton et appliquez cette pâte sur la zone infectée pendant 5 minutes. Après 5 minutes, lavez votre région avec de l`eau tiède.

Répétez dans toutes les quelques heures pour réduire les symptômes de morsure d`araignée.

5) Pommes de terre pour se débarrasser de Spider Bites rapide et sûr Lun des remèdes maison simple et efficace pour les piqûres daraignées est des pommes de terre. Les pommes de terre aide à réduire l`inflammation et les démangeaisons en raison de ses propriétés apaisantes et anti-irritantes. Il contribue également à maintenir la zone hydratée pour accélérer le processus de guérison.

Procédure dutilisation des pommes de terre pour traiter Araignée Bites: Prenez une grosse pomme de terre. Puis peler et laver correctement. Râper la pomme de terre à laide d`une râpe.

Placez la poignée de la pomme de terre humide dans un tissu mince et lattacher correctement. Utilisez lalcool à friction pour nettoyer la zone touchée. Ensuite, placez le tissu de pomme de terre enroulée sur elle.

Laissez-le jusquà ce que les pommes de terre sèche. Retirez lancienne pomme de terre et nettoyer la zone touchée avec de leau chaude. Renouveler jusquà ce que les symptômes de piqûres d`araignées ont disparu.

6) Charbon activé pour se débarrasser de Spider Bites rapide et sûr

Le charbon actif est lun des meilleurs remèdes maison pour les piqûres daraignées. En raison de contenant la propriété dabsorption innée elle aide à dégager des substances toxiques de lorganisme. Après avoir retiré les substances toxiques, il réduit la tendresse et de l`inflammation automatiquement.

Procédure dutilisation du charbon actif pour traiter de Spider Bites: Prenez un peu deau et de charbon actif et mélanger les deux ingrédients pour faire une pâte. Nettoyer la zone infectée avec de leau tiède et appliquer cette pâte sur la zone touchée. Maintenant, mettre un pansement dessus pour garder la pâte en place. Répétez dans toutes les 3 heures pour obtenir un soulagement des symptômes de piqûres daraignées. Vous pouvez également utiliser des suppléments de charbon actif pour des résultats rapides.

7) de jus de citron pour se débarrasser des araignées Bites rapidement et naturellement Le jus de citron est lun des meilleurs remèdes maison pour les piqûres daraignées, car il préserve lenflure, linflammation et les démangeaisons à la baie. Il est un astringent naturel, car il contribue à sécher des éruptions cutanées qui est causée par les piqûres daraignées, ainsi que linfection prevent.

Procédure dutilisation de jus de citron pour traiter Araignée Bites: Prenez un citron et en extraire le jus. Appliquer ce jus de citron sur la zone affectée avec une boule de coton. Laisser sécher puis laver avec de leau. Sinon, prendre un morceau de citron et frotter contre la peau infectée pendant 2 à 3 minutes.

Après 5 minutes, rincez à l`eau.

8) poudre de curcuma pour traiter de Spider Bites Naturellement et rapide Le curcuma est un analgésique naturel qui contient des propriétés antioxydantes, antiseptiques et anti-inflammatoires. Curcuma poudre favorise la récupération en réduisant lenflure, la douleur et linflammation.

Procédure dutilisation Curcuma poudre: Faire une pâte en mélangeant 1 à 2 c de poudre de curcuma avec assez dhuile dolive. Appliquer cette pâte de curcuma sur la zone infectée. Laisser reposer pendant 10 minutes, puis le laver à leau tiède. Autre méthode, prendre 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma, quelques feuilles de lilas indiens lavés et un peu deau. Faire une pâte épaisse en mélangeant tous les ingrédients. Appliquer cette pâte sur la zone infectée et le laisser pendant 20 minutes. Puis, le laver avec de leau tiède.

9) Peppermint pour se débarrasser des araignées Bites rapide

La menthe poivrée est une plante qui présente des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui aide à soulager lenflure, la douleur et linflammation. Il aide à calmer et apaise les démangeaisons qui est causée par les piqûres d`araignées.

Procédure d`utilisation de menthe poivrée: Prenez un peu de jus de menthe poivrée fraîchement extrait et le frotter sur la zone touchée.

Laissez-le pendant 20 minutes, puis rincez à l`eau fraîche. Répétez cette méthode une ou deux fois par jour.

Une autre méthode, appliquer 1 à 2 gouttes d`huile de menthe poivrée sur la peau infectée 2 ou 3 fois par jour.

10) Aloe Vera pour traiter de Spider Bites Naturellement et rapide

Aloe vera est lun des meilleurs remèdes naturels et à la maison pour les piqûres daraignées. Il a antiseptique naturel ainsi que des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires qui aide à réduire les démangeaisons, la douleur et l`enflure. Il aide à la guérison plus rapide en gardant la zone infectée hydratées.

Procédure dutilisation Aloe Vera pour prévenir Araignée Bites: Tout dabord, laver une feuille daloès vera correctement. Extraire le gel et appliquer ce gel sur la peau affectée. Renouveler ce gel quelques fois par jour pendant quelques jours pour obtenir un soulagement des symptômes de piqûres daraignées. Conserver le gel d`aloe vera restant dans le réfrigérateur.

Conseils utiles supplémentaires pour Spider Bites: Observer la morsure pendant quelques jours pour garder un contrôle pour voir comment les symptômes de piqûres d`araignées sont la guérison.

Pour éviter les piqûres d`araignées, porter un pantalon et chemise à manches longues, des gants, un chapeau et des bottes lors de la manipulation du bois ou des boîtes stockées. Soyez prudent lors du nettoyage des sous-sols, les hangars, les greniers, les garages et les vides sanitaires.

Installez les écrans serrés sur les portes et fenêtres pour empêcher les araignées de la maison.

Retirez les piles de roches du jardin.

Jeter de vieux vêtements, boîtes et autres choses indésirables à partir des zones de stockage.

Source: http://verycom.xyz/remdes-maison/4585-les-remdes-maison-pour-le-traitement-des-piqres-d.html

 

 

Crèmes naturelles pour crevasses aux pieds 

Utilisez des soins naturels pour crevasses aux pieds

Utilisez des soins naturels pour crevasses aux pieds

 

Crèmes naturelles

Il est possible de préparer des crèmes naturelles destinées à soulager les crevasses aux pieds.

  • La solution la plus simple est d’utiliser très régulièrement (plusieurs fois par jour si nécessaire) de la vaseline.
  • L’huile de macadamia est également idéale pour hydrater les pieds. Il suffit de l’appliquer sur des pieds lavés et secs puis d’enfiler des chaussettes pour la laisser agir au cours de la nuit.
  • Appliquer directement de la banane en purée sur la partie du pied qui est fendue. Laissez en place pendant dix minutes. Opération à répéter chaque jour.
  • Crème banane-coco ou banane-avocat : même technique que précédemment en mélangeant la banane à de la chair de noix de coco ou à de la chair d’avocat, et en les mixant ensemble jusqu’à obtenir une crème.
  • Vous pouvez appliquer sur vos crevasses un mélange de glycérine et d’eau de rose.
  • Préparez un mélange composé à moitié d’huile d’olive, à moitié d’eau de chaux (et éventuellement de glycérine liquide). Mettez cette préparation sur vos crevasses et conservez-la dans un flacon fumé pour la protéger de la lumière.
  • Autre mélange maison envisageable : paraffine et huile de graines de moutarde. Appliquez ce mélange le soir au coucher et rincez le matin. Répétez l’opération pendant deux semaines.

Bains de pieds

  • Réalisez des bains de pieds de jus de citron. Laissez les pieds tremper pendant dix minutes. En les retirant, retirez sans forcer les peaux mortes à l’aide d’une brosse de pédicure.
  • Vous pouvez également réaliser des bains de pieds contenant du gros sel.

Huiles essentielles

Quelques préparations à base d’huiles essentielles (HE) existent pour soulager les crevasses aux pieds et éviter leur récidive :

  • Mélangez une quantité égale d’HE de Carotte, de Géranium et de Lavande avec de l’huile végétale (HV) de Calendula. Laissez reposer quelques jours et appliquez le mélange une fois par jour après avoir passé la pierre ponce sur les pieds secs.
  • En suivant le même principe que précédemment, mélangez :
    • 15 gouttes d’HE de Camomille ;
    • 15 gouttes d’HE de Carotte ;
    • deux cuillères à soupe d’HV de Calendula.
  • Vous pouvez également réaliser un bain de pieds avec de l’eau chaude et quelques gouttes d’HE de Lavande diluées dans un peu de gel douche.
  • Réalisez un mélange de ces huiles que vous utiliserez matin et soir :
    • d’1 ml d’HE d’Achillée millefeuille ;
    • d’1 ml d’HE de Cèdre atlas ;
    • d’1 ml d’HE de Sauge officinale ;
    • de 10 ml d’HV de jojoba ;
    • de 10 ml d’HV de germes de blé ;
    • de 10 ml d’HV de bourrache ;
    • de 15 ml d’HV d’arachide ;
    • de 15 g de beurre de karité.

Remarque : toutes ces huiles essentielles sont déconseillées chez les enfants de moins de 10 ans et chez les femmes enceintes ou qui allaitent.

Source ooreka.fr

l’eau de cuisson de mes pâtes contre les « mauvaises herbes »

Si vous voulez vous épargner la corvée d_arrachage des herbes que vous jugez disgracieuses dans vos allées ou entre vos dalles, répandez dessus l_eau de cuisson bouillante de vos

Si vous voulez vous épargner la corvée d’arrachage des herbes que vous jugez disgracieuses dans vos allées ou entre vos dalles, répandez dessus l’eau de cuisson bouillante de vos pâtes, riz, pommes de terre…

N’hésitez pas à répéter l’opération plusieurs fois.

Astuces de grand-mère contre les crampes

crampes astuces de grand mere

Les crampes font partie de ces maux qui peuvent nous atteindre régulièrement. Les solutions que proposent nos aïeules pour les soulager peuvent parfois être assez surprenantes.

Ces astuces de grand-mère sont réputées pour venir à bout des crampes. lava

    • Miser sur sa respiration :
      • si vous respirez mieux, vous arriverez à relâcher vos muscles ;
      • inspirez à fond pendant une dizaine de secondes puis expirez à fond le même laps de temps.
    • Prendre du miel :
        • les crampes peuvent être dues à un manque de potassium ;


      • prendre des aliments riches en potassium est donc un bon moyen d’éviter les crampes : miel, banane, pommes de terre, etc.

 

  • Booster ses apports en magnésium :
    • le manque de magnésium peut également provoquer des crampes ;
    • prendre des aliments riches en magnésium est donc indispensable : chocolat, légumes verts et céréales complètes seront alors vos meilleurs amis !
  • Masser avec des huiles essentielles : un massage à l’huile de lavande peut s’avérer très efficace.
  • Prendre de l’écorce de canneberge :
    • l’écorce de canneberge en décoction serait efficace contre les crampes ;
    • l’équivalent d’un tiers d’une tasse à café agit en moins de 20 minutes ;
  • Investir votre lit avec :
    • un savon de Marseille : à mettre sous l’oreiller ;
    • une paire de ciseaux ou un aimant : à placer sous le matelas.
  • Tirer profit des bienfaits du froid :
    • Appliquer du froid sur la zone atteinte : passer sous l’eau ou poser de la glace dans un linge.
    • Au bout de quelques minutes, la crampe devrait avoir disparu.

Fort heureusement, les crampes passent en général assez vite : elles durent entre quelques secondes et quelques minutes.

À noter : une bonne hydratation est une excellente prévention contre les crampes.

 

source : https://douleurs-musculaires.ooreka.fr/astuce/voir/158811/astuces-de-grand-mere-contre-les-crampes

Contre les durillons ou les cors: le cataplasme au vinaigre blanc

durillon et cors aux pieds

Pour faire se cataplasme, il vous faut:

1.du pain de mie ou du pain rassi
2.du vinaigre de cidre ou du vinaigre blanc
3.une bande de gaze
4.du sparadrap
Faites tremper une tranche de pain de mie ou de pain rassis pendant 30 minutes dans 15 cl de vinaigre de cidre ou blanc.

Ensuite découpez un morceau suffisamment grand qui doit recouvrir totalement le cor. Puis avec une bande de gaze et du sparadrap, immobilisez le cataplasme que vous laisserez agir toute la nuit.

Le lendemain, les callosités seront molles permettant un retrait plus facile du cor.

Pour les durillons qui sont plus épais et plus anciens, il sera nécessaire de répéter l’opération plusieurs fois.

Le miel doré, un puissant antibiotique naturel !

curcuma et miel doré

Le curcuma est une épice extrêmement populaire pour ces propriétés médicinales et culinaires. Cette plante herbacée est traditionnellement utilisée en médecine chinoise, ayurvédique et indienne depuis des siècles.

Cette épice, avec ses saveurs et sa couleur si caractéristiques, fut à l’origine utilisée pour le traitement de problèmes respiratoires, des maladies du foie, problèmes de peau comme les coupures, les blessures, ainsi que des problèmes musculaires ou encore gastriques. Aujourd’hui, de nombreuses études ont démontré les bienfaits du curcuma sur les infections, les problèmes digestifs et les inflammations.

Le composé chimique principal, la curcumine, est responsable de la plupart des bienfaits du curcuma. En effet, c’est une source d’antioxydants d’une part, et d’autre part, le curcuma présente des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Ainsi, le curcuma peut être utilisé dans le cas d’infections bactériennes, par exemple des infections du tractus gastro-intestinal, d’inflammations, de gastrites et autres déséquilibres du microbiote intestinal, et notamment dans certains états pathologiques impliquant la bactérie Helicobacter pylori.

Voici ce que les études ont découvert :

  • Le curcuma a des effets positifs, en ciblant les molécules inflammatoires, et ainsi en favorisant la survie cellulaire.
  • Le curcuma peut jouer un rôle dans le maintient de l’intégrité de la membrane plasmiqueentourant chacune de nos cellules.
  • Peut avoir des influences au niveau de l’information génétique, en ciblant une certaine catégorie de gènes, impliqués dans différentes pathologies.

Ainsi, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le curcuma semble aussi apaiser les douleurs liées à l’ostéo-arthrite. Pour soulager ce type de douleurs et améliorer la qualité de ses mouvements, consommez 200mg de curcuma par jour.

Les scientifiques du monde entiers s’intéressent à cette épice car ses effets thérapeutiques pourraient aller au delà de ce que l’on suppose. En effet, il est envisageable que le curcuma ait des effets positifs sur un plus large éventail de maladies :

  • Maladies du cœur
  • Maladies du foie
  • Liées au métabolisme
  • Problèmes inflammatoires
  • Maladies auto-immunes
  • Maladies neurodégénératives

Des études récentes sur des animaux modèles, ont démontrés que la tumérone, contenue dans le curcuma, booste le système nerveux, maintient l’intégrité des cellules nerveuses et joue ainsi un rôle dans certaines pathologies neurodégénératives comme l’Alzheimer. Il ne reste plus qu’à l’exploiter ! L’hypothèse actuelle est que les substances du curcuma peuvent agir au niveau de l’accumulation de la protéine bêta-amyloïde, impliquée dans les processus neurodégénératifs. Il se pourrait donc que le curcuma, si ce n’est un médicament universel, soit le « gardien » de la bonne santé.

Selon le Dr William Lavalley, le curcuma peut perturber la voie de signalisation des cellules cancéreuses et les détruire, tout en préservant les cellules saines.

Pour des choses plus banales du quotidien, un mélange de curcuma et de miel peut s’avérer être un bon moyen d’améliorer la digestion, d’équilibrer la flore bactérienne intestinale et de boosterson système immunitaire.

Recette

  • Une cuillère à soupe de curcuma en poudre (Bio)
  • 100g de miel

Dans un pot en verre, mixez tout simplement les ingrédients.

En cas de grippe, petit rhume.

  • Prenez une demi cuillère du mélange, toutes les heures
  • Le lendemain, prenez la même quantité mais toutes les deux heures
  • Le troisième jour, prenez ce mélange trois fois

Laissez fondre le ménage dans la bouche (n’avalez pas d’une traite). Vous pouvez aussi boire le mélange avec une bonne tasse de thé ou de lait végétal!

Source: www.dietoflife.com / traduit et adapté par : Aidersonprochain.com

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