Parfois, la véritable cause de difficultés rencontrées dans la perte de poids est tout simplement l’emmagasinement de déchets toxiques dans le corps, plus précisément dans l’estomac. Alors, vous aurez toujours l’impression d’être ballonné.

Lorsque le processus de digestion et d’absorption des nutriments provenant des aliments est entravé d’une manière ou d’une autre, les déchets peuvent s’entasser dans le côlon, pour diverses raisons, et les selles deviennent sèches et impossibles à excréter du corps, ce qui peut conduire à de nombreux problèmes de santé. Heureusement, il existe une solution naturelle à cela.

Découvrez le remède :

Il est très efficace et ne contient que deux ingrédients: le chia et le citron! Ce mélange combine la haute teneur en fibres des graines de chia et des citrons, ainsi que leurs propriétés antioxydantes et détoxifiantes.

Voici comment préparer ce shake nutritif :

Ingrédients:

1 cuillerée de graines de chia

1 cuillère de jus de citron

1 verre d’eau

1 cuillerée de miel

Préparation :

Faites tremper les graines de chia dans l’eau pendant une heure, puis les mélanger avec le jus de citron. Faites le mélange et ajoutez le miel pour améliorer le goût. Buvez le shake sur un estomac vide, tous les matins. Assurez-vous de toujours consommer le remède frais.

Après quelques jours, vous vous sentirez comme une personne différente!

http://www.topfemme.net/astuces-naturelles/eliminez-tous-les-selles-coincees-dans-votre-estomac-et-degonflez-votre-ventre-avec-une-seule-cuilleree-de-ce-remede/

https://www.tastemade.fr/videos/Cheesenaan?utm_source=oo&utm_account=tastemade&utm_content=post_12-06-2018

Les lauriers sont utilisés en horticulture, comme des arbres de couverture, dans la cuisine comme plante aromatique, et dans la médecine populaire comme plante médicinale.

La feuille de laurier accentue le pouvoir antioxydant des aliments, contribuant ainsi à un système immunitaire plus fort, la protection contre les effets nocifs des radicaux libres, la cicatrisation des plaies et la protection contre les virus.

Les feuilles de laurier sont riches de vitamine A, qui entretient et protège les muqueuses et la peau, Et a un effet positif sur l’humeur.

Les huiles essentielles de laurier améliorent la fonction digestive. Son infusion stimule l’appétit et la digestion, aide à calmer les nausées, et soulage les ulcères, les crampes et ballonnements.

Les huiles essentielles extraites des baies de lauriers aident dans le traitement de l’arthrite, les douleurs musculaires, la bronchite et grippe.

Pour créer une atmosphère relaxante propice à la détente, brûler des feuilles de lauriers dans une pièce fermée, en restant en dehors. Après 10 minutes revenez dans la pièce…l’air est saturé d’une odeur magique qui vous calmera et vous apaisera instantanément. C ‘est un véritable encens de relaxation.

Sain Et Naturel

Qu’en penses-tu ? https://pin.it/qg7fqywwx57nkb

Aujourd’hui je vous partage la recette d’un baume à lèvre zéro-déchet.

Il y a quelques années j’achetais encore des sticks à lèvres conventionnels, puis j’ai remarqué à chaque fois que je l’utilisais que j’avais la gorge qui me grattait et je toussais. Après avoir pris conscience que la composition de ce type de produits n’était pas toujours très « clean » , je me suis tournée vers les sticks bio. Ce n’était pas le même prix !

Récemment je me suis procurée le super livre Adopez la slow cosmétique de Julien Kaibeck. Je vous le conseille si vous voulez consommer des cosmétiques plus sains ou les faire vous même. Faire le baume à lèvre est sur ma « do to list zéro-déchet 2019 » pour avoir une vie zéro-déchet au maximum. Pour la fabrication du baume à lèvre j’ai suivi la recette du livre à peu près et c’est un jeu d’enfants !

Ingrédients pour 40g :

• 4 cuillères à café d’huile de coco
• 4 cuillères à café de beurre de karité
• 4 cuillères à café d’huile de jojoba
• 8 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (facultatif)

Il faut le garder tout le temps au frigo, c’est le seul inconvénient. C’est pourquoi prochainement je vais tester un autre type de baume en stick pour l’emporter partout avec moi.

Dites-moi comment vous fabriquez votre baume, en stick ou en pot ?

Merci,

Marie

https://wp.me/paGMip-1U

Je profite de me refaire un déodorant pour partager cette recette méga fraîche (comme moi), simple et tellement efficace !

La chanson de la bonne humeur : https://www.youtube.com/results?search_query=teenage+dirtbag

Les déodorants ne sont pas réputés pour être nos meilleurs alliés santé. Butylhydroxytulène, Cyclopentasiloxane, Salicylate de benzyle…c’est pas pour rien que tous ces composants ont des noms de méchants Marvel ! On retrouve dans la plupart de nos déodorants achetés en grande surface des perturbateurs endocrinien, ainsi que des substances allergènes et cancérogènes…

Bref maintenant que j’ai cassé l’ambiance, je te présente ma recette, qui je te le concède fait très bisounours à côté, mais dans mon monde à moi les bisounours mettent la raclé à Thanos.

Ingrédients:

• 50 g. d’huile de coco (pure et vierge)
• 30g de bicarbonate : c’est lui qui jouera le rôle d’antitranspirant (attention en fonction de la sensibilité de ta peau il te faudra peut être en mettre un peu moins)
• 10g de fécule de maïs (la maizena ou arrow root peuvent aussi être utilisé)
• 5 gouttes d’huile essentielle de palmarosa : déodorant naturel par excellence grâce à ses propriétés antibactériennes
• 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
• 5 gouttes d’huile essentielle de lavande

Recette :

• Faire fondre l’huile de coco
• Puis tout en remuant pour ne pas avoir de grumeaux, ajouter le bicarbonate, la fécule et les huiles essentielles
• Verser dans un récipient
• Tadaaaa
• A conserver à l’abris de la chaleur, l’huile de coco passe à l’état liquide à partir de 25°C

LE SAVIEZ TU ? : L’odeur de transpiration vient des excréments des bactéries qui raffolent de notre sueur. Tu peux regarder cette petite vidéo qui te l’expliquera bien mieux que moi :

Cadeau : Si tu veux mieux connaitre et comprendre la composition de tes produits d’hygiène et de beauté je te recommande l’application Yuka. Tu scannes le produit et l’app te donnes un score sur 100, analyse les composants et liste ceux qui sont potentiellement dangereux pour ta santé.

https://wp.me/pad1Bp-8r

Excellente alternative au lait de vache, le lait d’amande est riche en antioxydants et en minéraux. Nous vous proposons une recette de lait d’amande bio, facile et rapide qui régalera les papilles de tous les gourmands. Que vous soyez intolérants au lactose ou que vous aimiez les laits végétaux, cette recette est faite pour vous !

J’ai donc cherché un moyen simple de pouvoir faire mon lait d’amandes à la maison et je vous partage aujourd’hui la recette.

Ingrédients

● 100gr d’amandes

● 1L d’eau

● 2 dattes ou 1CS de miel (facultatif)

● 1 sac à noix

Préparation

La veille, faites tremper les amandes dans de l’eau

Le lendemain, égouttez les amandes dans une passoire

Ajoutez aux amandes de l’eau jusqu’à 1kg

Versez dans le mixeur en ajoutant les dattes ou le miel

Mixez jusqu’à obtention d’un liquide

Filtrez l’okara dans un sac à noix

Conservez 5 jours dans une bouteille en verre

Et vous voilà avec 1L de lait d’amandes sans additif, sans sucre raffiné pour -de 2€ et avec 10% d’amandes au litre (contre 4% maximum en commerce). Vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant 5 jours. Bonne dégustation !

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Une chose qui paraît souvent inabordable en alimentation anti inflammatoire c’est un apéritif sain, les graines de courges, font partie, avec les crackers au pois chiche, des incontournables des recettes faciles et rapides pour l’apero chez moi, simple à faire et follement addictif ! En plus c’est zéro déchet, quoi demander de mieux ! Vous pouvez également acheter des graines en magasin bio, mais c’est quand même bien plus sympa de recycler ! Vous n’aurez plus jamais envie de jeter vos graines de courge ! Je vous livre ici la recette pour un apéritif réussi !

Ingrédients :

Les graines d’une courge

Un filet d’huile d’olive

Épices (ici 1/2 cac de paprika 1/2 cac de curry et 1 pincée d’herbes de Provence )

Sel

Lorsque vous utilisez une courge, l’avez vos graines et débarrassez les de leurs filaments, laissez les sécher une nuit sur un torchon propre, je les stocke dans des bocaux en verre.

Préchauffez votre four à 160°c. Dans un bol, mélangez l’huile, les épices et le sel et ajoutez y vos graines, mélangez bien afin de les recouvrir.

Étalez les graines sur une plaque et enfournez pour 10-15 min.

Il n’y a plus qu’à laisser refroidir, attention c’est carrément addictif. Vous pouvez en préparer plus à l’avance et les stocker une semaine ou deux, cela agrémente aussi parfaitement les salades !

J’espère que vous aurez trouvé cette recette facile et qu’elle vous aura apporté satisfaction ! C’est une recette rapide, idéale pour les débutants dans l’alimentation anti-inflammatoire, une recette d’apéritif que j’aurai aimé connaître plus tôt !

Vous pouvez commencer l’apéro !!

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Depuis que j’ai découvert l’ail des ours, chaque année je l’attend impatiemment ! On peut faire tellement de choses avec ! Cette année je me suis tentée à plein de préparations… Une bête tombée d’ail des ours comme on le ferait avec des épinards (ça enlève le trop piquant des grosses feuille, une bonne solution !), une huile à l’ail des ours qui est en pleine macération, de l’ail des ours lacto fermenté, lui aussi en attente de fermentation (les recettes viendront d’ici une quinzaine de jours quand je les aurai goûtées !) et enfin, le fameux pesto, celui que je fais chaque année… Sauf que cette fois, j’ai ramené plusieurs kilos d’ail des ours de ma cueillette (et comme vous pouvez le voir sur la photo ci-dessous, je suis très loin d’avoir fait une rasia !).

J’ai quand même peut-être vu un peu gros sur la quantité, car au bout d’un kilo de pesto (fait en plusieurs fois…) mon blender à rendu l’âme, paix à son âme de blender… Me voilà bien embêtée sans blender, il m’est tellement utile. Mais c’est pas grave, faisons le plein d’anti-oxydants avec notre ail des ours, nous chercherons un nouveau blender plus tard ! En attendant je vous partage cette recette facile pour faire du pesto (pour les plus motivés il y a le pilon !)

Ingrédients :

200g d’ail des ours

200g d’huile d’olive extra vierge

100g de poudre d’amandes ou d’amandes concassées (au prix des pignons je m’accommode parfaitement des amandes dans mon pesto 😁).

Mettez la moitié les feuilles d’ail des ours coupées grossièrement dans votre blenxer en couvrez d’huile, mixez puis une fois le volume bien diminué, rajoutez le reste des feuilles, une fois le pesto prêt, vous n’avez plus qu’à y ajouter vos amandes en poudre ou concassées.

Cette sauce ravira vos papilles dans toutes sortes de plats !

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Hello !
Aujourd’hui je vous propose une petit recette bio faites-main, basé sur une recette de Aroma Zone (toujours!). La réalisation est SUPER simple, et se fait très rapidement ! Partagez-moi vos impressions quand vous l’aurez utilisé 👌 😄

PS : Le liquide remplit le roll-on entièrement, je l’ai bien utilisé déjà !

Réalisation : 5min
Conservation : 6 mois

Ingrédients

• Huile végétale de cerise BIO : 6ml (5.5g)
• Huile végétale de Jojoba BIO : 2ml (1.8g)
• Huile végétale d’Hibiscus BIO : 4ml (3.7g)

Matériel et contenant
Pipette graduée
Roll-on rose 15ml

Comment l’utiliser ?
Ce soin défroisse votre regard et adoucit les signes du temps. A appliquer en massage circulaires sur le contour des yeux !

Mon avis :
C’est un super soin qui a prouvé son efficacité depuis maintenant 4 mois d’utilisation, il fonctionne très bien 👌 J’ai beaucoup moins de cernes, et le regard éclairé.

Où se procurer les produits ?
Vous pouvez acheter ces produits dans toutes boutiques ou e-boutiques bio, privilégié les sites reconnus pour acheter des produits de qualité. Je vous conseillerais Aroma Zone qui explique vraiment bien les recettes pas à pas, mais vous avez aussi My Cosmetik qui est un très bon site.

https://beautyandblooming.health.blog/2019/03/18/roll-on-contour-des-yeux-a-lhibiscus/

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