Catégorie : Jus de fruits / Smoothie

Smoothie – Prune, banane & lait d’amande

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Ingrédients :

150 ml de lait d’amande
3 prunes rouges
1 banane

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Préparation :

Couper les fruits en morceaux et les mixer avec le lait d’amande

C’est prêt.

Régalez-vous ! 🙂

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Voici une recette ultra simple mais idéale pour vos petits déjeuners d’été ou votre goûter post sportif : un smoothie aux prunes, à la banane et au lait d’amande.

via Smoothie – Prune, banane & lait d’amande — Les Cookines

Smoothie Banane Beurre de Cacahuètes — Healthy, Lifestyle, Fitness, Recettes

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Ingrédients:

200 ml de lait de votre choix

1 Banane

2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes

Recette:

Passez le tout au blendeur jusqu’à l’obtention d’un super smoothie

S’il est trop épais à votre gout ajoutez du lait et repassez au mixeur Parfait lorsqu’on rentre du sport, ou juste avant d’y aller

via Smoothie Banane Beurre de Cacahuètes — Healthy, Lifestyle, Fitness, Recettes

Jus de fruits : banane vanille

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  • Ingrédients pour 1 personne 

  • coupe-faim-a-la-banane

 

  • Prenez 250 ml de lait
  •  1 banane
  •  4 figues sèches
  • 6 carreaux de chocolat noir maximum genre 90% amer,
  • une goutte d’extrait de vanille.
  • Mixez
  • Déguster