Catégorie : tisane minceur

5 aliments brûleurs de graisse naturels

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Les aliments brûleurs de graisse représentent un véritable coup de pouce quand on cherche à perdre du poids Donc , une liste vous sera utile à avoir pour préparer vos menus

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le top 5:

  • La cannelle qui aide à diminuer le taux de sucre dans le sang donc ce dernier ne sera pas stocké sous forme de graisse.
  • L’ananas qui contient la bromélaïne aussi surnommé l’enzyme brûleuse de graisse. Celle-ci va favoriser l’élimination, casser les tissus cellulitiques et donc évacuer les graisses.
  • le citron qui grace à l’acide citrique qu’il contient va aider l’estomac à dégrader les protéines et les graisses.
  • La pomme est le brule graisse naturel le plus populaire.
  • Le thé vert qui contient de la caféine et du tanin qui vont aider l’organisme à la combustion des graisses.

Perdre Quelques kilos avec le vinaigre de cidre

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Ingrédients:

  • du vinaigre de cidre
  • de l’eau
  • du miel
  • du jus d’orange ou jus de légumes bio

Préparation:

  • Faites tiédir l’eau puis versez-la dans un verre.(Il est prouvé qu’une eau tiède a un effet coupe faim plus important qu’une eau fraîche)
  • Ajoutez deux petites cuillères de vinaigre de cidre et une cuillerée de miel.
  • Pour donner plus de goût à cette boisson, ajoutez le jus d’orange fraîchement pressé et non sucré.
  • Boire à jeûne puis en boire une demi-heure avant tous les repas.

Le goût de cette boisson minceur peut être très soutenu et acide même après dilution dans l’eau. Il est donc possible de mélanger le vinaigre de cidre avec du thé à la camomille ou un jus de légumes bio.

 

Tisane de cannelle "brûleur de graisse "

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Tisane de cannelle

Les bienfaits de la cannelle sur le diabète ne sont plus à démontrer, en revanche on  connait moins bien les vertus de la cannelle sur ceux qui veulent perdre du poids grâce à son effet « bruleur de graisse » et son effet coupe-faim, surtout lorsque l’envie de sucré se fait sentir.
Recette :


Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillérée à soupe de bâtons de cannelle
 laissez infuser au moins 10 minutes avant de boire l’infusion. 
Buvez 1 tasse de tisane à la cannelle au réveil, puis entre les repas, à 10h et 16h et 18 h

Tisane de gingembre pour perdre du poids

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Tisane de gingembre


Boire une infusion au gingembre pour perdre du poids est une tradition ancienne de l’Orient.
 Cette tisane, à boire chaude ou froide, calme l’appétit tout en vous redonnant de l’énergie.  

Recette :

  1. Coupez un morceau de gingembre préalablement pelé au couteau (environ 3 cm) puis taillez-le morceau en fines lamelles.
  2.  Disposez les lamelles dans une théière ou une tisanière, versez  de l’eau frémissante dessus.
  3.  Laissez infuser pendant une dizaine de minutes.
  4. Plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le côté « piquant » du gingembre ressortira.
  5.  Filtrez (sinon la tisane aura un gout trop fort).
  6. Buvez l’infusion de gingembre toute la journée.