Moi,au Sahara (Algérie)

De nos jours, Beaucoup de maladies sont dus à un déséquilibre acido-basique.

Normalement notre corps est capable de conserver l’équilibre acido-basique en utilisant les voies fécales, urinaires, poumons et en dernier la peau.

Les intestins éliminent une partie des acides grâce aux bactéries.

Les reins éliminent les  acides (uriques, sulfuriques, phosphoriques, chlorhydriques).

les poumons éliminent les acides volatils (acides citriques, oxaliques, pyruviques, acétyle, acétiques, carboniques, lactiques et cétoniques).

La peau élimine les acides en surplus par la sueur.

Cependant pour effectuer toutes ces transformations il est important d’avoir des catalyseurs.

Les catalyseurs sont : les minéraux, les oligo-éléments, vitamines, les enzymes.

Les causes d’acidité :

Les aliments acides et acidifiants et dégénérescents, La suralimentation, Les carences en (vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes), La fermentation intestinale, elimination insuffisante (respiration, transpiration, urine), Stress, surmenage psychique, Insuffisance hépatique…

Comment corriger ce problème :

• La correction alimentaire : L’important dans un repas est d’avoir un…

Astuce n° 1 : organisez votre lundi matin dès le vendredi

Vendredi, 15h30 : c’est le moment d’envoyer un SMS et de lancer les invitations pour un apéro pendant le week-end. Mais c’est aussi le moment parfait pour organiser rapidement votre lundi matin. Rien de plus simple puisque le week-end va bientôt commencer. Fixez vos réunions, faites le point sur ce que vous aurez à faire et rangez votre bureau. Le lundi matin, vous arriverez sans stress au bureau.

Astuce n° 2 : prévoyez une chouette activité le lundi soir

Évitez de retomber dans la routine d’une semaine de travail dès le lundi. Vous pouvez par exemple décider d’aller boire un verre tous les lundis soirs avec vos amis, consacrer cette soirée à une activité sportive, aller manger avec vos collègues,… Vous aurez ainsi la perspective de passer une agréable soirée et cette journée du lundi passera à toute vitesse.