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Le clou de girofle est utilisé depuis longtemps pour soulager le mal de dents. Les raisons de son efficacité ? Ses propriétés à la fois antiseptiques et anti-inflammatoires.
La méthode traditionnelle consiste à légèrement écraser le clou de girofle entre vos doigts puis à le placer quelques minutes au niveau de la dent douloureuse.
Cela réduit efficacement la douleur en attendant de pouvoir consulter un dentiste.
Autre technique : versez 5 ou 6 clous de girofle dans un peu d’eau (l’équivalent d’une tasse) et portez-la à ébullition. Dès que l’eau commence à bouillir, sortez-la du feu et laissez refroidir. Enlevez les clous de girofle : vous pouvez à présent utiliser la préparation en bain de bouche pour soulager la douleur.
Astuce : vous pouvez mâcher un clou de girofle quelques minutes pour atténuer la mauvaise haleine.
HE Gaulthérie : puissante, chauffante et decontracturante. CI chez les patients sous anticoagulants.En dilution à 20% dans HV 3 fois par jour.
HE de Gingembre : courbatures, inflammation
Les décontracturantes et anti névralgiques:
HE de laurier noble: crampe, rhumatisme ou névralgie.En dilution dans HV.
HE genevrier: contracture ou sciatique car antispasmodique antalgique et anti inflammatoire.Interressante en post effort car phlébotonique. En VO,2 gouttes 3 par jour ou en massage dilué dans une HV.
HE Pin sylvestre : décontracturante et antalgique et interressante quand fatigue physique (stimulante). En massage pour les douleurs en VO pour la fatigue (2 gttes 2 fois par jour).
Les antalgiques
HE Menthe poivrée: anesthésiante, en urgence dans les chocs et traumatismes.(pure en locale (éviter grande superficie).Ensuite dans les jours suivants, la diluer dans HV.
HE Eucalyptus citonnée: anti I aussi , Contre toute douleur du sportif.
Les anti ecchymotiques et anti hémorragiques
HE Helichryse: anti hématome très puissant.Pure (2 à 8 gttes) ou en dilution
HE Ciste: hémostatique astringente cicatrisante. Pure sur petite plaie.
En suivant la composition ci-dessus, on obtient une liste de composants aromatiques qui représentent 58% du total. Et donc la partie onguent (huile + cire d’abeille) va représenter 42%.
Nous allons travailler avec 50 g d’huile + cire d’abeille. Il faut 12 g de cire pour 100 ml d’huile végétale, sachant que 100 ml d’huile pèsent environ 92 g. En faisant un produit en croix, on obtient (en arrondissant) :
6 g de cire
44 g d’huile d’olive
Ces 50 g d’huile + cire d’abeille (la partie onguent) représentent 42% du total. La partie aromatique va donc peser, au total, 119 g.
En utilisant les pourcentages de la composition, on doit donc mesurer :
Cristaux de Camphre : 29,75 g
Cristaux de Menthol : 11,90 g
HE de Cajeput : 8,33 g
HE de Menthe poivrée : 7,14 g
HE de Girofle : 5,95 g
HE de Cannelle de Chine : 5,95 g
Pour faire un travail précis, utilisez une balance qui pèse au milligramme près (et qui vous coûtera dans les 15€).
Conversion en ml :
HE de Cajeput : 9,15 ml
HE de Menthe poivrée : 7,90 ml
HE de Girofle : 5,67 ml
HE de Cannelle de Chine : 5,59 ml
Conversion en « gouttes » : on prend 1ml d’HE = environ 35 gouttes d’HE
HE de Cajeput : 320 gouttes
HE de Menthe poivrée : 276 gouttes
HE de Girofle : 198 gouttes
HE de Cannelle de Chine : 196 gouttes
Matériel
Une casserole pour le bain-marie
Un récipient en verre gradué de type pyrex
Lunettes de protection (vapeur des actifs « camphre, menthol,… »)
Masque respiratoire (protection)
Gants en latex
Balance (qui pèse au gramme près ou mieux, au milligramme près)
Baguette en bois
Petit récipient (bol) en verre ou céramique pour les huiles essentielles
Sopalin, film plastique, élastique
Méthode
Faire fondre la Cire d’abeille dans l’Huile d’olive :
Placez l’huile d’olive dans un récipient en verre pyrex au bain-marie
Placez la cire d’abeille découpée en petits morceaux dans l’huile
Laissez la baguette en bois dans le mélange afin de pouvoir mélanger régulièrement.
Mettez le feu au minimum. La cire va fondre petit à petit
Pendant que la cire fond, préparez :
Les petits pots et couvercles alignés sur votre table de préparation
Les cristaux de camphre dans un bol et recouvrir avec du film plastique
Les cristaux de menthol dans un bol et recouvrir avec du film plastique
Les huiles essentielles dans un bol recouvert d’un film plastique percé pour insérer le bec du flacon d’HE puis refermer ce trou avec un morceau de film plastique
Remuez régulièrement le mélange avec la baguette en bois jusqu’à ce que le liquide soit complètement homogène, sans aucune trace de morceaux de cire
Testez la consistance, en mettant une petite goutte de la préparation sur une assiette au frigidaire le temps que ça durcisse, puis retirez-là, testez la consistance et à votre convenance ajoutez de la cire ou de l’huile d’olive.
Onguent devient « Baume du Tigre » :
Ajoutez les cristaux de camphre et touillez rapidement jusqu’à dissolution totale
A feu très doux, ajoutez les cristaux de menthol et touillez jusqu’à dissolution totale
Retirez le récipient du bain-marie
Essuyez bien le dessous du récipient afin d’éviter que de l’eau ne se retrouve dans les pots d’onguent
Laissez refroidir dans le bol en pyrex quelques secondes
Incorporez en bloc le mélange d’huiles essentielles qui a été mis de côté
Touillez rapidement
Versez tout de suite le mélange final dans chaque pot
Posez les couvercles sur les pots pour laissez un peu refroidir (pour conserver les huiles essentielles)
Puis refermer les récipients
Etiquetez les pots avec le nom de la formule et la date.
Stockez vos pots dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.
Nettoyez les ustensiles en les passant à l’eau chaude et savonneuse.
Histoire du Baume du Tigre
Depuis des milliers d’années, les herboristes et les médecins de Médecine Traditionnelle Chinoise utilisent différentes plantes médicinales pour soulager la douleur en application externe sous forme d’onguent, d’huile, de lotion ou de cataplasme. Aw Chu Kin, un herboriste chinois qui vivait à Rangoon (Birmanie), étudia différentes sortes d’onguents et découvrit que le mélange de camphre, de clous de girofle et de menthol apportait un réel soulagement. Le Baume du Tigre était né.
Son fils, Aw Boon Haw, (ou ses 2 fils , Aw Boon Par and Aw Boon Haw), voyant le potentiel de ce produit, déménagea à Singapour en 1926 et transforma ce produit artisanal en une marque de commerce renommée mondialement. Ce baume est devenu le baume du tigre car Aw Boon Haw en est la signification. En Extrême-Orient, le tigre évoque la force et la vitalité, ce qui était très porteur pour ce baume créé pour soulager les douleurs. Succès indéniable de l’efficacité de la médecine traditionnelle chinoise, il est utilisé par des millions de personnes dans plus de 100 pays.
Usages thérapeutiques traditionnels
Douleurs musculaires. Le Baume du Tigre est un onguent utilisé pour soulager les douleurs musculaires associées au surmenage, au mal de dos, à l’arthrite et à tout problème musculo-squelettique. En améliorant la circulation de l’énergie et du sang, le Baume du Tigre permet aux muscles de se détendre et diminue l’inflammation des articulations et des tendons. Ainsi, il soulage la douleur et aide le processus de guérison.
Migraines et maux de tête. Cet onguent sert aussi à soulager les migraines et les maux de tête, d’intensité légère à modérée.
Piqûres de moustiques. Il peut être appliqué localement pour soulager les piqûres de moustiques.
Toux. Il aide à dégager les voix respiratoires en application sur la poitrine et sur le dos, en cas de toux.
Utilisation
Pour usage externe seulement. Appliquer sur la zone à traiter. Répéter au besoin de 2 à 3 fois par jour.
Contrindications et précautions d’emploi
Contre-indiqué pour les enfants de moins de 2 ans.
Il y a danger de réactions cutanées si une source de chaleur externe, comme un coussin chauffant, est ajoutée ou si on recouvre d’un bandage.
Ne pas appliquer sur les muqueuses, les yeux et une peau irritée.
Arrêter l’application si de l’inflammation, des démangeaisons ou des brûlures apparaissent.
Garder hors de la portée des enfants.
Les deux baumes du tigre
Il en existe 2 sortes.
Le baume du tigre rouge : Il est connu des sportifs qui l’utilisent en massages pour le confort des muscles et en onguent pour soulager tendons & articulations.
Il est recommandé pour :
les inflammations musculaires,
les douleurs articulaires,
les contusions.
Le baume du tigre rouge est utilisé pour :
soulager les douleurs musculaires associées à :
la fatigue,
au mal de dos
à tout problème musculo-squelettique
En améliorant la circulation de l’énergie et du sang, il permet aux muscles de se détendre et diminue l’inflammation des articulations et des tendons. Il ne peut suffire bien évidemment en cas de douleurs profondes, à répétition ou chroniques. Dans ces cas- là, il s’agit de consulter.
Formule du Rouge : camphre, huile de menthe, menthol, essence de cajeput, essence de clou de girofle.
Le baume du tigre blanc : Il est efficace en cas de :
coup de froid,
de rhume
mettre un peu de baume du tigre blanc en haut du nez
de toux, car il dégage les voies respiratoires
mettre un peu de baume du tigre blanc sur la poitrine et sur le dos.
soulage les maux de tête
appliquer un peu de baume sur les tempes en massant très légèrement de façon circulaire avec un doigt.
de piqûres d’insectes.
Ne pas appliquer sur les muqueuses, les yeux et une peau irritée. Arrêter l’application si une inflammation ou une sensation de brûlure apparaît.
Formule du Blanc : camphre, huile de menthe, menthol, huile d’eucalyptus, essence de clou de girofle.
Il existe deux grandes catégories de produits d’application externe contre les douleurs musculo-squelettiques : ceux dont l’action thérapeutique principale est de soulager la douleur et ceux dont l’action thérapeutique principale est d’accélérer le processus de guérison. Le Baume du Tigre entre dans la première catégorie. Camphre et clous de girofle réchauffent. Menthol et cajeput rafraîchissent. Le Baume du Tigre blanc a donc une nature plutôt neutre, ce qui en fait un produit à large spectre. Son action est douce. Il est facile d’utilisation et sécuritaire.
Références
(1) Herboristerie du Palais Royal : 11 rue des petits champs, 75001 Paris
Traiter ses maux en utilisant des huiles essentielles, c’est l’aromathérapie. Cette médecine douce utilise l’essence des plantes pour soigner, pour apaiser, et pour conserver la santé.
Il existe de très nombreuses huiles essentielles ayant des propriétés variées. On vous dit tout sur celles de l’huile essentielle d’immortelle.
Qu’est-ce que l’immortelle ?
L’immortelle d’Italie ou hélichryse est une plante endémique du pourtour de la Méditerranée qui fleurit en juin-juillet. On la trouve en Algérie, au Maroc, à Chypre, en Grèce, en Albanie, au Monténégro, en Italie, en Slovénie, en Croatie, en France (notamment en Corse), au Portugal, en Espagne.
À retenir : le nom « helichrysum » vient des mots grecs « hélios », qui signifie « soleil » et « chrysos », qui signifie « or » (en allusion à la couleur des fleurs). On l’appelle parfois « immortelle d’Italie » (Helichrysum Italicum), car c’est là qu’elle a été décrite pour la première fois.
C’est une petite plante aux tiges dressées, qui pousse en buissons de 40 à 60 cm de hauteur. Ses feuilles sont duveteuses. Ses fleurs en capitules aux fleurons jaunes entourés de bractées dégagent une odeur épicée pouvant rappeler le curry ou le café.
L’immortelle s’utilise sous de nombreuses formes : en crème, en huile essentielle, en tisane, en inhalation, en infusion ou en lotion.
Bon à savoir : on appelle la plante « immortelle » en référence à la conservation extrêmement longue des bouquets secs que l’on peut faire avec ses fleurs car, même cueillies, elles ne se fanent pasVertus de l’huile essentielle d’immortelle
C’est la fleur de l’immortelle qui est utilisée pour produire l’huile essentielle du même nom. Elle agit sur les hématomes principalement, mais aussi sur lescicatrices. L’huile essentielle d’immortelle est bonne pour la circulation sanguine (elle fluidifie le sang) et pour la peau (notamment pour les peaux matures).
Attention : l’huile essentielle d’immortelle n’est pas recommandée pour les femmes enceintes et allaitantes, ni pour les jeunes enfants, sauf sur avis médical.
Les vertus de cette huile essentielle sont nombreuses :
anti-hématome (sa propriété principale ) ;
cicatrisante ;
anti-phlébitique ;
tonique pour la circulation artérielle ;
anti-inflammatoire ;
antalgique ;
régénératrice ;
décontractant musculaire et nerveux.
À noter : l’inconvénient quand on utilise cette huile…, c’est son prix. Comptez en effet environ 20 à 25 € pour un flacon de 5 ml. Heureusement, il suffit d’une petite quantité pour que l’huile essentielle d’immortelle soit efficace.
L’huile essentielle d’immortelle est conseillée pour remédier aux :
acné, vieillissement de la peau (notamment les rides) ;
douleurs musculaires, toux spasmodique.
Bon à savoir : pour les personnes qui suivent un traitement anti-coagulant, il est conseillé de demander les conseils d’un médecin avant d’utiliser l’huile essentielle d’immortelle.
Les principes actifs présents dans l’huile essentielle d’immortelle sont :
l’acétate de néryle ;
le propionate de néryle ;
le nérol italidiones ;
l’alpha et le gamma curcumène.
Conseil : l’huile essentielle d’immortelle peut s’utiliser pure ou diluée à 50%, en fonction de la sensibilité des personnes.
Nos recettes :
La recette pour le soin du visage est la suivante :
Sérum antirougeurs pour peaux sensibles et couperosées
Dans un flacon en verre ambré de 30 ml, versez successivement à l’aide d’un entonnoir :
– 1 cuillère à soupe d’huile de calophylle – 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba – 1 cuillère à soupe d’huile de calendula – 6 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne – 4 gouttes d’huile essentielle de cyprès – 6 gouttes d’huile essentielle de tanaisie ou de camomille noble ou allemande
Appliquez 3 grosses gouttes de ce sérum matin et soir sur les zones marquées par la couperose et massez tout doucement pour faire pénétrer. Si vous avez utilisé la tanaisie ou la camomille allemande, votre sérum sera tout vert car ces huiles essentielles sont bleues. Tant mieux, car la couleur verte lutte esthétiquement contre l’aspect rouge de la couperose. Pas de panique, ce sérum très pénétrant ne tache toutefois pas votre peau. Vous pouvez appliquer votre soin de jour par-dessus (optez alors pour une crème couvrante certifiée bio).
Varices ? Varicosités ?
En cas de varices ou varicosités sur les jambes, le sérum ci-dessus ne sera que d’une efficacité limitée car il n’est pas assez concentré et ne laisse pas assez de place à l’hélichryse et à la calophylle, des alliées de la circulation. On reformule donc comme suit :
– 2 cuillère à soupe d’huile de calophylle – 1 cuillère à soupe d’huile végétale pénétrante au choix (noisette, argan, jojoba…) – 25 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne – 25 gouttes d’huile essentielle de cyprès ou de cèdre au choix
Le parfum de cette huile n’est pas agréable mais l’efficacité est là. On masse cette huile deux fois par jour sur les varices naissantes, sans comprimer ni appuyer trop fort. On fait pénétrer l’huile en effleurant la peau longuement en va-et-vient. Les résultats sont assez timides mais très rapides. Il faudra persévérer mais on peut réellement espérer faire “disparaître” les plus petites varices (récentes) et atténuer toute trace de varicosités (voir photo).
Si vraiment vous souffrez d’une varice ou d’un amas de varicosités très visible et très localisé(e), alors mieux vaut couper l’huile essentielle d’immortelle à 50/50 avec de l’huile de calophylle et pratiquer un massage très localisé sur la petite zone deux fois par jour, sans se masser toute la jambe.
Rides ou Cicatrices, Idem ?
L’huile essentielle d’immortelle est aussi une précieuse alliée des peaux matures.
On en ajoute 1 % à n’importe quelle huile ou crème (bio de préférence, mais pas forcément), et nous voilà avec un soin anti-rides majeur. Comptez 10 gouttes d’huile essentielles pour un pot de 50 ml de crème ou un flacon de 50 ml d’huile (argan, jojoba, noyaux d’abricot, rose musquée, mélangées ou non).
Pour les cicatrices, si elles ne sont pas très anciennes, on peut opter pour un massage 2 fois par jour de la zone avec l’huile suivante, qui atténue efficacement les cicatrices :
Dans un flacon de 15 ml :
5 ml d’huile végétale de calophylle 5 ml d’huile végétale de nigelle ou d’argan 60 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse (immortelle) 25 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
On ne masse que la cicatrice et on fait bien pénétrer au doigt.
Conclusions
Il serait dommage de réduire l’huile essentielle d’immortelle au soin des varices, de la couperose ou des rides… Elle est également efficace pour les bleus et les bosses chez les enfants. On peut les masser délicatement avec un mélange à parts égales d’huile essentielle d’hélichryse et d’huile végétale d’arnica en cas de bobo. Et ce 3 fois en 24 heures. Attention, pas si l’enfant a moins de 3 ans quand même !
Enfin, l’huile essentielle d’immortelle est aussi une belle anti-inflammatoire en cas d’entorses, de boutons enflammés, de cellulite indurée, ou tout simplement de contractures après l’effort… Renseignez-vous sur d’autres (nombreuses) formules.
Et vous ? Quels bienfaits tirez-vous de cette huile essentielle si précieuse ??
Cristaux de Camphre : 29,75 g
Les astuces de Grand- Mère 