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La magie du papier journal : 10 usages insolites et oubliés

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« Ne jetez pas le passé, il a encore bien des secrets à vous livrer… »



Autrefois, rien ne se perdait. Même le papier journal avait mille vies ! Aujourd’hui, nos grand-mères nous soufflent à l’oreille des astuces aussi économiques qu’ingénieuses. Alors, avant de le mettre au recyclage… jetez un œil à ces idées malines !


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1. Nettoyer les vitres sans trace

Un grand classique ! Une boule de papier journal légèrement humide et hop : des vitres brillantes, sans peluches ni produits chimiques.

Astuce en + : frotter en rond pour éviter les traces !


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2. Faire mûrir les tomates vertes

Enveloppées dans du papier journal et placées dans un sac, les tomates mûrissent plus vite. La chaleur et l’éthylène font le travail, sans gaspillage.


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3. Absorber les odeurs du frigo

Une feuille roulée en boule placée dans un coin du frigo absorbe les mauvaises odeurs. Naturel et sans bicarbonate !


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4. Protéger les bottes ou les sacs

Glisse du papier journal froissé dans les bottes hautes ou les sacs à main pour qu’ils gardent leur forme. Bonus : ça absorbe l’humidité.


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5. En faire des pots à semis

Découpe, roule, plie ! Avec un petit verre comme base, fabrique des pots biodégradables pour tes semis. Une fois les plantules prêtes, plante tout en terre.


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6. Sécher les chaussures mouillées

Mets du papier journal à l’intérieur des chaussures détrempées pour absorber l’eau. Change toutes les quelques heures.


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7. Emballer les fruits

Les pommes ou les poires emballées individuellement dans du journal se conservent mieux à la cave. Une astuce de grand-mère pour l’hiver !


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8. Éloigner les mouches

Suspends des bandes de journal au plafond d’une pièce ou d’une terrasse : elles perturbent les mouches qui fuient l’endroit.


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9. Allumer un feu naturellement

Pas besoin de produits chimiques : le papier journal froissé est parfait pour allumer le feu de bois ou un barbecue.


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10. Nettoyer les miroirs et cadres

Un chiffon doux et un peu de journal sec suffisent pour redonner de l’éclat aux miroirs et cadres anciens.




> Citation du jour :
« Les grands-mères n’avaient pas Google, mais elles avaient de l’expérience… et du papier journal ! »



Et toi, quelle est ton astuce préférée avec du vieux papier ? Dis-le en commentaire !

Grand-mère, dans le silence du matin, fait briller les vitres avec du papier journal… comme un geste d’amour transmis sans un mot.

Astuces de grand-mère pour mieux dormir – Le retour au naturel quand le sommeil s’envole

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Astuces de grand-mère pour mieux dormir – Le retour au naturel quand le sommeil s’envole


Stress, écrans, hormones, douleurs… Les nuits sans sommeil, tout le monde connaît. Et si on reprenait les vieux remèdes de nos grands-mères ? Simples, doux, efficaces, ces rituels naturels apaisent le corps et l’esprit, sans ordonnance.

Le sommeil, ce précieux bien devenu fragile

Aujourd’hui, on dort mal. Trop de stress, de lumière bleue, de pensées en boucle. Nos grands-mères, elles, avaient leur petit rituel du soir, souvent simple mais diablement efficace. Voici 6 astuces naturelles pour retrouver des nuits paisibles.

—

1. La tisane magique à boire 30 minutes avant le coucher

Recette

1 c. à café de fleurs de camomille

1 pincée de lavande séchée

1 feuille de verveine ou de mélisse

Eau frémissante

Laisser infuser 7 minutes, filtrer, respirer doucement l’arôme et boire en pleine conscience.

—

2. La bouillotte aux graines pour détendre le ventre

Une vieille astuce oubliée ! La chaleur sur le ventre détend les muscles profonds et apaise le système nerveux.

Astuce :
Remplir un petit sac en tissu de riz ou de noyaux de cerises, le passer 2 minutes au micro-ondes et poser sur le bas-ventre au lit.

—

3. Le bain de pieds tiède au gros sel et lavande

Quand la tête chauffe, les pieds doivent se refroidir. Un bain de pieds tiède relance la circulation et calme les pensées.

Recette :

1 bassine d’eau tiède

2 poignées de gros sel

3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

Tremper les pieds 15 minutes, puis enfiler des chaussettes en coton. Dodo garanti.

—

4. Le linge de lit parfumé à l’eau de fleur d’oranger

Les draps frais et légèrement parfumés favorisent l’endormissement.

Recette maison :

250 ml d’eau

1 c. à soupe d’eau de fleur d’oranger

1 c. à soupe de vinaigre blanc

(Optionnel : quelques gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade)

À vaporiser légèrement sur les draps 1 h avant d’aller dormir.

—

5. Le carnet des pensées à vider avant de dormir

Plutôt que ruminer, écrire. Un petit carnet sur la table de nuit pour déposer ses pensées, ses soucis ou ses gratitudes. Le cerveau s’allège, le sommeil vient plus vite.

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6. L’huile “pause mentale” sur les poignets

Recette

10 ml d’huile végétale douce (amande ou noyau d’abricot)

2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

2 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade

À masser sur les poignets ou le plexus solaire avant de se coucher. À respirer profondément.

—

Conclusion : le rituel, la clé du sommeil profond

Nos grands-mères l’avaient compris : ce n’est pas une question de miracle, mais de rituel. Une routine douce, toujours la même, qui dit au cerveau : il est temps de lâcher prise. Et ça, c’est un vrai luxe.

Astuces de grand-mère pour mieux dormir – Le retour au naturel quand le sommeil s’envole

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Astuces de grand-mère pour mieux dormir – Le retour au naturel quand le sommeil s’envole


Stress, écrans, hormones, douleurs… Les nuits sans sommeil, tout le monde connaît. Et si on reprenait les vieux remèdes de nos grands-mères ? Simples, doux, efficaces, ces rituels naturels apaisent le corps et l’esprit, sans ordonnance.

Le sommeil, ce précieux bien devenu fragile

Aujourd’hui, on dort mal. Trop de stress, de lumière bleue, de pensées en boucle. Nos grands-mères, elles, avaient leur petit rituel du soir, souvent simple mais diablement efficace. Voici 6 astuces naturelles pour retrouver des nuits paisibles.

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1. La tisane magique à boire 30 minutes avant le coucher

Recette

1 c. à café de fleurs de camomille

1 pincée de lavande séchée

1 feuille de verveine ou de mélisse

Eau frémissante

Laisser infuser 7 minutes, filtrer, respirer doucement l’arôme et boire en pleine conscience.

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2. La bouillotte aux graines pour détendre le ventre

Une vieille astuce oubliée ! La chaleur sur le ventre détend les muscles profonds et apaise le système nerveux.

Astuce :
Remplir un petit sac en tissu de riz ou de noyaux de cerises, le passer 2 minutes au micro-ondes et poser sur le bas-ventre au lit.

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3. Le bain de pieds tiède au gros sel et lavande

Quand la tête chauffe, les pieds doivent se refroidir. Un bain de pieds tiède relance la circulation et calme les pensées.

Recette :

1 bassine d’eau tiède

2 poignées de gros sel

3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

Tremper les pieds 15 minutes, puis enfiler des chaussettes en coton. Dodo garanti.

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4. Le linge de lit parfumé à l’eau de fleur d’oranger

Les draps frais et légèrement parfumés favorisent l’endormissement.

Recette maison :

250 ml d’eau

1 c. à soupe d’eau de fleur d’oranger

1 c. à soupe de vinaigre blanc

(Optionnel : quelques gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade)

À vaporiser légèrement sur les draps 1 h avant d’aller dormir.

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5. Le carnet des pensées à vider avant de dormir

Plutôt que ruminer, écrire. Un petit carnet sur la table de nuit pour déposer ses pensées, ses soucis ou ses gratitudes. Le cerveau s’allège, le sommeil vient plus vite.

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6. L’huile “pause mentale” sur les poignets

Recette

10 ml d’huile végétale douce (amande ou noyau d’abricot)

2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

2 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade

À masser sur les poignets ou le plexus solaire avant de se coucher. À respirer profondément.

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Conclusion : le rituel, la clé du sommeil profond

Nos grands-mères l’avaient compris : ce n’est pas une question de miracle, mais de rituel. Une routine douce, toujours la même, qui dit au cerveau : il est temps de lâcher prise. Et ça, c’est un vrai luxe.

Mon petit rituel de grand-mère avant l’été – 7 astuces + recettes maison

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Mon petit rituel de grand-mère avant l’été – 7 astuces + recettes maison



Chaque année, dès que les journées s’allongent et que le soleil réchauffe les murs, je ressors mes petits secrets bien-être. Des recettes simples, transmises par les femmes de ma famille, pour me sentir mieux dans mon corps, ma maison, et mon cœur. Voici mon rituel d’avant-été, version 100 % naturelle et 100 % Steph !


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1. Boisson detox au citron (réveil matinal)
Pour réveiller le corps tout en douceur

Recette :

1 verre d’eau tiède

Le jus d’½ citron frais

(Optionnel : 1 c. à café de vinaigre de cidre)


Mélange à boire à jeun, 10 à 15 minutes avant le petit-déjeuner. Aide la digestion, nettoie le foie, et donne un coup de frais au teint !


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2. Gommage au marc de café (jambes et fesses prêtes pour les robes d’été)
Pour une peau lisse et tonique

Recette :

2 c. à soupe de marc de café

1 c. à soupe d’huile d’olive

1 pincée de gros sel


Mélangez le tout et massez en mouvements circulaires sous la douche, puis rincez. À faire 2 à 3 fois par semaine.


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3. Linge qui sent bon comme chez mamie
Pour une maison fraîche naturellement

Recette :

1 sachet de lavande séchée ou quelques gouttes d’huile essentielle

1 carré de tissu ou un vieux mouchoir

Une pince à linge


Faites un petit sachet, accrochez-le dans l’armoire ou au panier de linge. Faites sécher vos draps dehors au soleil, et retrouvez l’odeur des vacances d’enfance !


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4. Spray menthe fraîche pour l’intérieur
Pour rafraîchir la maison sans clim’

Recette :

500 ml d’eau

Une dizaine de feuilles de menthe fraîche

1 c. à soupe de jus de citron (facultatif)


Faites bouillir l’eau avec les feuilles, laissez infuser 15 min, filtrez et laissez refroidir. Mettez dans un flacon spray, à vaporiser dans la maison ou sur les rideaux.


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5. Bain de pieds au sel et lavande
Pour des jambes légères et une détente express

Recette :

Une bassine d’eau tiède

2 poignées de gros sel

4 gouttes d’huile essentielle de lavande (ou une branche fraîche)


Trempez les pieds pendant 15-20 minutes, le soir, devant une série ou un bon livre.


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6. Soin mains douces au citron et miel
Pour retrouver des mains de fée

Recette :

Le jus d’½ citron

1 c. à café de miel

1 c. à café d’huile d’amande douce (ou d’olive)


Appliquez le mélange en massage sur les mains, laissez poser 10 minutes, rincez à l’eau tiède. À faire 1 fois par semaine.


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7. Ma petite tisane calmante (et carnet de saison)
Pour ralentir, respirer, et s’organiser doucement

Recette :

1 c. à café de fleurs de camomille

1 brin de romarin

Un peu de zeste de citron

Eau bouillante


Laissez infuser 7 minutes, buvez le soir avec votre carnet à la main : notez ce que vous voulez alléger, ranger, changer. Pas de pression, juste du plaisir.

Ces gestes pleins de douceur : le réconfort venu de nos grands-mères

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Il y a des moments où ce n’est pas un médicament qu’il nous faut, mais une main posée sur le front, une voix rassurante, ou un geste simple chargé d’attention. Nos grands-mères savaient cela. Elles connaissaient ces petits rituels qui n’avaient l’air de rien, mais qui faisaient tout. Des gestes pleins de douceur, qui apaisaient le corps… et le cœur.

🌸 Le torchon chaud sur le ventre

Quand le ventre criait douleur, mamie ne courait pas chercher un comprimé. Elle prenait un torchon propre, le roulait bien chaud tout droit sorti du fer ou du radiateur, et le posait délicatement. Parfois, elle ajoutait quelques gouttes d’huile de lavande. Ce n’était pas juste un soulagement physique, c’était une étreinte silencieuse.

🛁 Le bain de pieds au sel ou à la moutarde

Après une journée froide ou fatigante, elle proposait un bain de pieds chaud, avec une poignée de sel de mer ou un peu de moutarde en poudre. Cela détendait, faisait circuler, et surtout, donnait l’impression d’être choyé jusqu’au bout des orteils.

🌿 L’inhalation au thym ou à l’eucalyptus

Quand le nez était bouché et la respiration difficile, elle sortait la grande casserole, y jetait des branches de thym ou quelques gouttes d’eucalyptus, et posait un linge sur notre tête. La vapeur enveloppait le visage et débouchait tout. Et surtout, elle restait là, à côté, à veiller.

🍯 Le lait chaud au miel

Pour les soirs d’insomnie ou de coups de blues, rien ne valait un verre de lait tiède avec une cuillère de miel. Simple, apaisant, sucré comme un mot doux. Elle disait que ça réchauffait le cœur autant que le corps.

🧴 Le massage à l’huile d’olive

Pour les petits bobos, les jambes douloureuses ou même les peaux sèches, elle utilisait de l’huile d’olive tiède. Elle massait lentement, en silence, en fredonnant parfois. C’était bien plus qu’un soin : c’était une façon de dire « je suis là ».

Un héritage à faire revivre

Ces gestes n’étaient pas de simples routines : ils portaient en eux la bienveillance, le lien, l’amour discret mais puissant. En les réintégrant dans nos vies modernes, nous renouons avec quelque chose de profond. Un temps pour soi, une attention vraie, une façon douce de se soigner.

Prenons le temps de les transmettre, à nos enfants, nos petits-enfants, ou à nous-mêmes. Car parfois, la douceur est le meilleur des remèdes.

le réconfort venu de nos grands-mères
le réconfort venu de nos grands-mères

Astuce de grand-mère : Le purin d’ortie, l’or vert du jardin !

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Astuce de grand-mère : Le purin d’ortie, l’or vert du jardin !

Tu veux un jardin florissant, sans produits chimiques ?
Laisse-moi te dévoiler une recette ancestrale que ma grand-mère utilisait : le purin d’ortie ! Ce super-engrais est un véritable or vert pour tes plantes et tes légumes. C’est simple, économique et incroyablement efficace. 

Envie d’essayer ? Découvre tout dans cet article, avec une surprise gourmande à la fin !

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Pourquoi utiliser du purin d’ortie ?

Les orties, souvent perçues comme des mauvaises herbes, sont en fait un trésor pour ton jardin. Elles regorgent de nutriments bénéfiques, et leur purin est l’un des engrais les plus riches et puissants que tu puisses utiliser. Voici quelques raisons de l’adopter :

Stimule la croissance : L’azote contenu dans l’ortie aide tes plantes à se développer rapidement et sainement.

Renforce les défenses naturelles : Elles deviennent plus résistantes aux maladies et aux insectes nuisibles, comme les fameux pucerons.

Un allié écologique : En plus d’être efficace, il est naturel, gratuit et ne pollue pas.

Tu vois, il n’y a pas de raison de négliger ce trésor que la nature nous offre ! 

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La recette du purin d’ortie (facile et maison)

Ingrédients :

1 kg d’orties fraîches (sans fleurs ni graines)

10 litres d’eau de pluie ou de l’eau reposée

1 seau en plastique (jamais de métal)

1 passoire ou tissu pour filtrer

Préparation :

1. Prépare les orties : Mets des gants pour éviter les piqûres et coupe les orties en morceaux grossiers.

2. Mets-les dans le seau : Place les orties dans un grand seau et recouvre-les avec l’eau.

3. Couvre et laisse fermenter : Couvre le seau avec un torchon ou un couvercle sans le fermer complètement. Laisse fermenter pendant 10 à 15 jours à l’ombre. Remue de temps en temps.

4. Filtre et voilà ! : Lorsque la fermentation est terminée et qu’il n’y a plus de bulles, filtre le mélange. Et le purin est prêt à l’emploi !

 Astuce : Si l’odeur est trop forte, tu peux ajouter des feuilles de consoude ou de lavande dans la préparation. Non seulement cela atténuera l’odeur, mais cela enrichira encore plus ton purin !

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Comment utiliser ton purin d’ortie ?

Maintenant que ton purin est prêt, voici comment l’utiliser pour qu’il fasse des merveilles dans ton jardin :

Engrais pour le sol : Dilue ton purin à 10 % (1 L de purin pour 10 L d’eau). Arrose au pied de tes plantes ou dans la terre de ton potager pour nourrir tes cultures.

Anti-pucerons : Dilue à 5 % (1 L pour 20 L d’eau). Vaporise ce mélange sur les feuilles pour éloigner les nuisibles.

Foliaire : Tu peux aussi l’utiliser comme fertilisant en pulvérisation légère sur les feuilles, en particulier pour les plantes gourmandes en azote.

> Petit conseil : Ne l’utilise pas pur. Il est trop concentré et pourrait brûler tes plantes. Toujours bien le diluer !

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Les astuces de mamie pour un jardin au top !

Ma grand-mère me disait toujours :
« Le secret du jardin, c’est la patience et l’amour. Si tu prends soin de tes plantes, elles te le rendront bien. »

Voici quelques conseils supplémentaires pour que ton purin d’ortie soit encore plus efficace :

Applique-le au printemps ou au début de l’été, quand tes plantes en ont vraiment besoin pour bien démarrer leur croissance.

Évite l’application par temps chaud : Le purin peut brûler les feuilles sous le soleil. Mieux vaut l’appliquer tôt le matin ou en soirée.

Répète l’application toutes les 2 à 3 semaines pour des résultats optimaux. Tes plantes vont adorer !

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Et maintenant, une petite recette gourmande : la soupe d’orties de mamie !

Parce qu’avec les orties, il n’y a pas que le jardin qui profite ! Voici une recette simple pour un petit plat réconfortant et riche en fer.

Ingrédients :

1 oignon

1 pomme de terre

1 poignée d’orties fraîches

1 c. à soupe d’huile d’olive

500 ml d’eau ou de bouillon

Sel et poivre

Préparation :

1. Blanchis les orties 1 min dans de l’eau bouillante, puis égoutte-les.

2. Fais revenir l’oignon dans l’huile d’olive, ajoute la pomme de terre coupée en morceaux.

3. Ajoute l’eau ou le bouillon, laisse cuire 15 min.

4. Ajoute les orties, laisse cuire 5 min supplémentaires, puis mixe le tout.

5. Assaisonne à ton goût, et savoure !

Tu peux aussi y ajouter un peu de crème fraîche ou de fromage râpé pour plus de gourmandise !

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Et toi, tu as déjà testé le purin d’ortie ?

Dis-moi en commentaire si tu as déjà utilisé cette astuce de grand-mère dans ton jardin ou si tu veux essayer !

Comment Mamie Économise au Quotidien 😄

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### Comment Mamie Économise au Quotidien 😄

Ah, les mamies ! Ces sages du quotidien ont souvent des astuces bien gardées pour économiser et gérer leur budget. Voici quelques-unes de leurs méthodes infaillibles qui pourraient bien nous inspirer à faire de même ! 🌼

#### 1. Le Jardin Potager 🥕🌱
Une des premières leçons que m’a apprise ma mamie est l’importance d’un jardin potager. Cultiver ses propres légumes et herbes aromatiques, c’est non seulement économique, mais c’est aussi un vrai plaisir pour les papilles. Rien de tel que des tomates fraîches ou du basilic cueilli le matin pour rehausser un plat !

#### 2. Les Recettes de Grand-Mère 🍲
Mamie ne jette jamais rien ! Elle transforme les restes en de délicieuses soupes ou gratins. Par exemple, ces légumes un peu flétris ? Un coup de mixer et voilà une soupe succulente qui réchauffe le cœur et le portefeuille ! 💖

#### 3. La Chasse aux Bonnes Affaires 🛒
Avec ses lunettes sur le nez, mamie scrute les catalogues et les prospectus à la recherche des meilleures promotions. Elle sait exactement où se trouvent les bonnes affaires et n’hésite pas à utiliser des coupons de réduction. C’est comme un jeu pour elle, et ça lui permet de remplir son cadi tout en respectant son budget !

#### 4. Le DIY (Do It Yourself) 🎨
Mamie est une pro du bricolage ! Au lieu d’acheter des décorations ou des petits cadeaux, elle les fabrique elle-même. Avec un peu de créativité et quelques fournitures recyclées, elle crée des objets uniques et personnels qui font plaisir à toute la famille.

#### 5. Partager et Échanger 🤝
“L’union fait la force”, dit-elle toujours ! Mamie adore organiser des échanges entre voisins, que ce soit des livres, des outils ou même des plats cuisinés. Cela renforce les liens tout en économisant sur les achats. Qui aurait cru qu’un bon gâteau pourrait être échangé contre un service de jardinage ? 🍰🌸

#### 6. Les Astuces Énergétiques 💡
Mamie est consciente des dépenses énergétiques et applique des gestes simples : elle éteint les lumières en sortant d’une pièce, utilise des ampoules à basse consommation et limite l’utilisation du chauffage. Chaque petit geste compte et contribue à alléger la facture à la fin du mois !

### En Conclusion 🌈
À travers ses petites habitudes, mamie nous enseigne l’art d’économiser sans sacrifier le plaisir. Avec un peu d’ingéniosité et beaucoup de cœur, on peut tous adopter certaines de ces astuces. Qui sait, peut-être que votre porte-monnaie vous dira merci ! 😉

Alors, êtes-vous prêt à suivre l’exemple de mamie ?

5 Astuces Maison Pour Laver Vos Carreaux Comme un Pro 🧼✨

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5 Astuces Maison Pour Laver Vos Carreaux Comme un Pro 🧼✨

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, on va parler d’une tâche ménagère que l’on redoute souvent : le nettoyage des carreaux. Que ce soit dans la cuisine, la salle de bains ou le salon, nos carreaux méritent un bon coup de frais ! Voici donc cinq astuces infaillibles pour les faire briller sans trop d’efforts. Prêts à mettre les mains à la pâte ? C’est parti ! 💪

1. Le mélange magique : vinaigre et eau 🌿

Le vinaigre est un véritable héros du nettoyage ! Mélangez une part de vinaigre blanc avec deux parts d’eau chaude dans un seau. Utilisez une serpillière ou une éponge pour frotter vos carreaux. Vous verrez, la saleté s’envolera comme par magie, et vos carreaux seront éclatants de propreté !

2. Bicarbonate de soude et citron 🍋

Pour un nettoyage en profondeur, le bicarbonate de soude associé au jus de citron fait des merveilles. Saupoudrez un peu de bicarbonate sur les taches, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et laissez agir pendant quelques minutes. Frottez ensuite avec une éponge humide, rincez et admirez le résultat !

3. La force du savon noir 🖤

Savon noir, tu es mon ami ! Diluez un peu de savon noir avec de l’eau chaude et passez-le sur vos carreaux avec une serpillière. Non seulement c’est super efficace, mais en plus, ça laisse une odeur agréable dans la maison. Que demander de plus ?

4. Évitez les rayures 🛡️

Pour préserver la beauté de vos carreaux, évitez les éponges abrasives qui pourraient les rayer. Optez plutôt pour des éponges douces ou un chiffon microfibres. Vos carreaux vous remercieront, et ils resteront brillants plus longtemps !

5. Un rinçage final à l’eau claire 🚿

N’oubliez pas de rincer vos carreaux après nettoyage ! Un rinçage à l’eau claire permet d’éliminer tout résidu de produit et de laisser vos carreaux éclatants. Si possible, utilisez une raclette pour enlever l’excès d’eau. C’est rapide et ça donne un fini professionnel !

Voilà, c’est tout pour aujourd’hui ! Avec ces astuces simples, vos carreaux seront toujours impeccables et votre maison brillera de mille feux. N’hésitez pas à partager vos propres astuces dans les commentaires ! Et surtout, ne perdez pas votre sourire en nettoyant, pensez à la satisfaction d’un intérieur propre ! 😄🏡

21 remèdes de grand-mère qui fonctionnent — Chercheurs de vérités

astuces de grand mère2 commentaires

Certains remèdes de grand-mère font appel au bon sens. Par exemple, de l’aloe vera sur un coup de soleil. D’autres, en revanche, peuvent sembler un peu inattendus. Néanmoins, ils fonctionnent quand même.

Vous trouverez ci-dessous une liste de 21 remèdes testés et approuvés. Certains d’entre eux ont l’air drôles, mais cela ne les rend pas moins efficace. Le meilleur moyen de  vous en rendre compte est de les tester vous-même.

Des bâtons de carotte et de la pomme pour des dents plus blanches

Mâcher des aliments croquants tels que des bâtons de carotte ou une pomme vous aide à nettoyer l’émail de vos dents. Les pommes sont particulièrement efficaces dans cette optique, puisque leur teneur en acide malique contribue à éliminer les tâches.

Du bouillon de poulet contre le rhume et autres maux de saison

D’accord, celui-ci n’est peut-être pas si étrange, mais uniquement parce que c’est ancient et que tout le monde, plus particulièrement les mamans, le savent. En plus d’être bourré de nutriments, le bouillon de poulet et autres bouillons d’os contiennent un acide aminé connu sous le nom de cystéine, qui aide à réduire l’accumulation de mucus dans les voies respiratoires et les poumons.

L’huile essentielle de menthe pour combattre la fatigue

Si vous vous sentez faible, frottez une goutte ou deux d’huile essentielle de menthe sur vos paumes de mains, et inhalez profondément. La clarté et la concentration vous reviendront instantanément. Cela fonctionne avec d’autres huiles essentielles de la famille de la menthe, bien entendu.

L’huile essentielle de lavande pour soulager du stress.

Les propriétés calmantes de la lavande sont connues depuis la nuit des temps. Lorsque vous vous sentez anxieux ou submergé, essayez l’aromathérapie avec l’huile essentielle de lavande. Cette huile est également formidable pour un massage apaisant et déstressant.

Un crayon contre les céphalées de tension

Parce que les migraines sont souvent dues à un resserrement des muscles de la gorge, tenir un crayon entre vos mâchoires – sans mordre – relâche automatiquement votre gorge. Inspirez profondément en faisant cela, puis après une minute, retirez le crayon de votre bouche, et essayez de ne pas vous tendre à nouveau !

La cardamome pour rafraîchir l’haleine

Il y a une raison pour que les Indiens offrent un bol de graines de cardamome à leurs invités suite au repas. Ces petites graines, bourrées d’anti-oxydants, d’une saveur forte et rafraîchissante, peut nettoyer votre palais et vous laisser un bon agréable goût dans la bouche.

Le yaourt contre la mauvaise haleine

Une autre astuce pour une haleine fraîche : un yaourt nature biologique. Les bactéries situées sur le haut du yaourt (principalement dans le liquide), contribuent à neutraliser les bactéries causant la mauvaise haleine.

L’hamamélis contre les plaies, égratignures et ampoules

Cette technique fonctionne aussi bien que de frotter avec de l’alcool, mais a un effet moins asséchant sur la peau.

Le gingembre pour une bonne digestion

La capacité du gingembre à réguler l’estomac est bien réelle. Ce puissant rhizome est votre première ligne de défense contre les problèmes d’estomac et la nausée.

Les olives pour empêcher le mal des transports

Lors de votre prochain long trajet, n’oubliez pas de prendre un pot d’olives. Les tanins qu’elles contiennent contribuent à dissiper les premiers signes de nausée en asséchant votre bouche. En revanche, ce remède peut ne pas fonctionner si vous êtes déjà malade ; mangez une poignée d’olives dès les premiers signes de mal des transports pour éviter que cela n’empire.

Le jus de pruneau pour soulager la constipation

Bien que nous en ayons tous déjà entendu parler, peut-être n’avez-vous pas compris comment les prunes contribuaient à atténuer les blocages digestifs. Les fibres solubles, insolubles et le sorbitol que l’on trouve dans ces fruits permettent d’ajouter des fibres aux selles, de les ramollir et de renforcer les bactéries intestinales.

Le beurre de karité contre les peaux sèches et les lèvres craquelées

Oubliez la vaseline et le baume à lèvres : le beurre de karité s’occupe de tout. Dérivé du karité, ce beurre épais peut soigner les mains craquelées et les lèvres irritées en un temps record – cela vous aidera à passer l’hiver.

L’huile de noix de coco biologique pour une peau jeune et hydratée

Quand votre peau a besoin d’un peu d’humidité, il n’y a rien de mieux que l’huile de coco biologique extra vierge. Cette huile nourrit la peau, et lui apporte des nutriments essentiels à la douceur de vos mains. L’huile de noix de coco possède plein de propriétés anti-vieillissantes qui boostent naturellement votre production de collagène. Confectionnez vos propres produits de beauté maison en utilisant ce trésor en provenance des tropiques.

Les flocons d’avoine contre l’eczéma

L’eczéma peut faire très mal, en effet, mais les flocons d’avoine peuvent vous aider dans plusieurs cas. Beaucoup d’experts recommandent de verser des flocons d’avoines colloïdaux dans l’eau du bain, et d’y rester 20 minutes avant de se rincer. Les flocons d’avoine permettent de réduire l’inflammation. Si vous êtes touché(e) au visage, vous pouvez faire une pâte épaisse composée de flocons d’avoine et d’eau, et l’utiliser comme masque pour le visage.

L’exfoliation naturelle contre les odeurs de transpiration

Parfois, les odeurs de transpiration sont dues à des pores bouchés. Pour éviter cela, brossez votre peau à sec avant la douche.

Le miel pour désinfecter les plaies

Pour les blessures mineures, le miel est ce qu’il y a de mieux. Le miel a des propriétés anti-bactériennes, anti-fongiques et anti-virales qui nettoient la plaie, l’humidifie et la cautérise.

Ma vodka bas de gamme contre les pieds qui puent

Vous voulez une drôle d’astuce contre vos odeurs de pieds ? Trempez-les simplement dans de la vodka bas de gamme (ou haut de gamme, si vous aimez gaspiller votre argent) pendant un moment. Ou, si vous êtes pressé(e), mettez-en un peu sur vos pieds et frottez-les avec pour tuer les bactéries et diminuer les odeurs. Évidemment, ne mettez pas de chaussures ou chaussettes sales juste après.

Le gargarisme au sel de mer chaud contre la gorge sèche

Le bon vieux gargarisme au sel de mer fonctionne en drainant les fluides en excès présents dans les tissus de la gorge infectée. Cela réduit temporairement le gonflement et peut soulager la douleur de façon considérable. Utilisez environ un volume de sel de mer non raffiné pour six ou sept volumes d’eau.

Du thé noir contre les coups de soleil

Si vous n’avez plus d’aloe vera, utilisez un sachet de thé noir contre vos coups de soleils. Les tanins qu’il contient contribueront à soulager la douleur, tout en vous évitant de peler et en accélérant le processus de guérison.

Du scotch pour éliminer les verrues

Y a-t-il quelque chose que le scotch ne puisse pas faire ? Tout ce que vous avez à faire est de nettoyer la zone de la verrue, de couper un petit morceau de scotch (assez gros pour couvrir la verrue), et le coller dessus. Changer le morceau de scotch tous les trois jours, et à chaque fois, enlevez la peau morte avec une pierre ponce

L’oignon contre les piqûres d’insectes

Pour vous débarrasser des démangeaisons d’une piqûre de moustique, coupez un oignon en deux et frottez le jus sur la piqûre. Le composé sulfuré que l’oignon contient neutralisera la démangeaison.

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Voyage avec l’aromathérapie en guise de pharmacie — Les z’Equilibrés Heureux

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Toute l’année nous les attendons avec impatience…les vacances ! Passez des vacances sereinement avec l’aromathérapie, c’est possible!

Sous le soleil à flâner, au bord de mer, à la montagne, ou au bord de la piscine. Les plus aventurier d’entre nous préfèrent braver les montagnes, partir en excursion, faire du bivouac. Pour d’autre les vacances riment avec activités sportives, visites et découverte de nouveaux paysages. Pour certains, c’est simplement le plaisir de partir en famille. Cela étant dit, l’excitation est au rendez-vous et cela commence avec la préparation des valises. Comme tout bon voyageur, la trousse à pharmacie est un élément phare à ne pas négliger, car nous le savons, les vacances supposent aussi des incidents imprévus. Si comme moi, vous privilégiez la médecine naturelle vous pourrez vous inspirer d’astuces à base d’aromathérapie pour partir tranquille.
 L’aromathérapie est une méthode thérapeutique utilisant les huiles essentielles réputées pour leurs vertus.

Vous trouverez donc dans cet article ma sélection d’huiles essentielles pour partir en vacances. Efficaces pour lutter contre le stress, le mal des transports, les insomnies et bien d’autres encore.

PRECAUTIONS: Les huiles essentielles sont très puissantes et doivent être absolument diluées pour une application sur les muqueuses. Elles nécessitent aussi d’être hors de portées des enfants et femmes enceintes. Il est possible de rencontrer des phénomènes d’intolérance ou d’allergies aux huiles essentielles.

1- Huiles essentielles contre les maux de transports

Par voie orale:

Par application cutané: Appliquer sur la région des tempes et du cou

2- Huiles essentielles contre les insmonies

Décalage horaires, troubles du sommeils, stress ? Il est possible de vous aider à bien profiter de vos vacances et cela commence par de bonnes nuits de sommeil.

Par inhalation: Avant de vous coucher

Par voie cutanée: Appliquez le mélange au niveau du plexus solaire avant le coucher

3- Huiles essentielles contre les troubles digestif

Vacances à l’étranger? Eau non potable, ballonnements et troubles digestifs?

Par voie cutanée: Appliquez en massant le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre

  • 2 gouttes d’huile essentielle de gingembre diluées dans une cuillère à soupe d’huile végétale (stimulant du transit intestinal)

Par voie oral:

4- Huiles essentielles contre les piqures et morsures

Morsures de serpent:Peut-être avez-vous déjà fait une rencontre inattendue et désagréable avec un serpent ? Marcher sur sa queue l’aurait poussé à vous mordre? Si tel est le cas, seules les vipères sont venimeuses.

Par voie cutanée: Appliquez sur la morsure

  • quelques goutes d’huile essentielle de lavande (apaisante et cicatrisante)
  • quelques goutes d’huile essentielle de tea tree (anti-tétanique)

Piqûres d’insectes:
 Bien évidement, les insectes font part entière de notre quotidien. Souvent bénin, il n’est pas rare de se faire piquer par des moustiques, guêpes ou frelons.

Par voie cutanée: Appliquez dans un premier temps

  • quelques goutes d’huiles essentielles de lavande sur la piqûre
  • 1 goute d’huile essentielle de menthe (soulage, anti-démangeaison)

Eloigner les moustiques: Appliquer sur la peau

  •  quelques gouttes d’huile de citronnelle sur la peau en la diluant avec une huile végétale ( répulsif )

5- Huiles essentielles contre les douleurs musculaires, entorses, foulures

Après une longue randonnée ou activités sportives, il est possible que vous ressentiez des douleurs musculaires, que vous vous soyez blessé.

Par voie cutané: Appliquez sur les zones douloureuses

6- Huiles essentielles pour apaiser les coups de soleil

Flâner au bord de la mer, bronzer au soleil pendant des heures, c’est agréable, apaisant. Et ensuite viennent les souffrances…Quelles huiles appliquer pour soulager les brûlures et les coups de soleil?

Par voie cutanée: Massez vos coups de soleil, ou brûlures

  • 15 gouttes d’huiles essentielles de lavande dans une cuillère à soupe d’eau distillée ( anti-douleur)
  • 15 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé diluées dans une cuillère d’huile végétale (apaise)

Les huiles essentielles sont réputées pour leurs vertus enrichissantes.  Elles soulagent notre organisme des douleurs, du stress, et tracas du quotidien. Les huiles sont aussi très sollicitées pour des astuces beauté.

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Gommage au marc de café — Nan mais… j’adore

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Au printemps, c’est le moment de faire « peau neuve » …. Ok je passe !

La recette du moment est un gommage au marc de café. Pour résumer tout ce que j’ai pu trouvé sur le net, il suffit de conserver votre marc de café dimanche prochain et choisir une base d’huile végétale de votre choix selon les besoins de votre peau et l’odeur qui vous plait :

  • Huile d’olive : peaux matures, sèches, délicates, normales, irritées
  • Huile d’argan : sèches, irritées, normales, sensibles
  • Huile d’avocat : matures, sèches, normales
  • Huile de coco : normales, sèches, fragiles, irritées, sensibles
  • Huile d’amande douce : sèches, irritées, normales, sensibles, matures

Pour un gommage pour le corps, utiliser un petit bocal (300 gr) cela suffit pour un gommage hebdomadaire. Il est inutile d’en faire de grande quantité d’autant que la préparation prend quelques minutes :

Ingrédients :

Préparation gommage

  • du marc de café sorti tout droit de votre cafetière
  • de l’huile végétale
  • de l’huile essentielle (optionnel)
  • un petit bocal hermetique

Préparation :

  • remplir votre bocal de marc de café
  • ajouter l’huile pour recouvrir le marc
  • ajouter 3 gouttes d’huile de lavandin, orange, citron (optionnel)
  • une pointe de miel ( pour le gommage visage)

     Quelques précautions : L’utilisation des huiles est optionnelle surtout pour le visage plus sensible et plus réactif,  préférez l’huile de germe de blé ou d’abricot …

                                              Prenez une petite cuillère en bois pour éviter de plonger vos doigts dans le pot et n’hésitez pas à utiliser un peu de savon pour activer votre gommage.

Vous voilà prêts et prêtes à avoir un teint lisse et lumineux !

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Comment calmer un mal de dos soudain ?

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Il n’est pas rare qu’une lombalgie survienne sans signes avant-coureurs. Dès que celle-ci se déclare, il est impératif de bien penser avant d’effectuer des gestes habituellement anodins, car ils peuvent aggraver le problème et retarder la guérison s’ils sont exécutés sans précautions particulières.

En suivant ces quelques conseils, vous éviterez que votre mal de dos s’accentue ou devienne chronique.

Cliquez ici pour consulter des témoignages de personnes ayant traité leur mal de dos en utilisant des coussins lombaires et en suivant la méthode McKenzie.

Lire la suite:  http://wp.me/p7Shxg-Hr