🌼 Petits remèdes naturels de grand-mère pour soulager les douleurs articulaires

Les douleurs articulaires, ça peut vite nous gâcher la journée… Que ce soit à cause de l’âge, de l’humidité ou d’un effort un peu trop poussé, on aimerait parfois avoir un baume magique sous la main 😅. Heureusement, nos grands-mères avaient plus d’un tour dans leur sac pour soulager naturellement les articulations !

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🛁 1. Le bain au sel d’Epsom

Rien de tel qu’un bon bain chaud avec une poignée de sel d’Epsom pour détendre les muscles et soulager les articulations.

🔗 Sel d’Epsom naturel – sachet 1 kg

Astuce : ajoute quelques gouttes d’huile essentielle de lavande pour un moment encore plus relaxant 💜.

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🌿 2. Le cataplasme au chou

Oui oui, le chou ! Il a des propriétés anti-inflammatoires étonnantes. Il suffit d’écraser quelques feuilles, de les chauffer légèrement et de les appliquer sur l’articulation douloureuse (genou, poignet…).

👉 Fixe le tout avec une bande et laisse agir 30 minutes.

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☕ 3. La tisane de curcuma & gingembre

Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire naturel, surtout associé au gingembre 🍵.

🔗 Mélange bio curcuma/gingembre – infusette

Astuce : ajoute une pincée de poivre noir pour activer la curcumine (la molécule magique du curcuma !).

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💆‍♀️ 4. Le massage à l’huile d’arnica

Un massage doux à l’huile d’arnica peut faire des merveilles sur les douleurs localisées.

🔗 Huile de massage à l’arnica – Weleda

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🧊 5. Le froid en cas de crise

Un sachet de petits pois congelés ou une poche de gel froid reste une solution simple et rapide pour calmer l’inflammation.

🔗 Poche de gel froid/réchauffant réutilisable

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🧡 L’astuce bonus de Grand-Mère :

« Mets toujours un peu de douceur dans tes soins… et une tasse de tisane dans tes mains ☕ »