On connaît bien nos enfants, nos petits-enfants… mais connaît-on vraiment les signaux que notre propre corps nous envoie ?
Depuis quelques semaines, je me sens plus fatiguée que d’habitude. Mes nuits sont agitées, marquées par une transpiration excessive. Au réveil, mes mains sont abîmées, fendillées, douloureuses malgré les crèmes réparatrices. Et puis, ce besoin de sucre… impossible d’y résister parfois.
Alors j’ai décidé de m’écouter. Vraiment.
Pas de panique, pas de diagnostic hâtif : juste une prise de conscience. Car oui, le corps parle avant les mots.
Ce que j’ai appris (et que je vous partage)
- La fatigue chronique n’est jamais banale.
Elle peut cacher une carence, un déséquilibre, ou un simple besoin de ralentir. - Les mains racontent tout.
Eczéma, sécheresse, crevasses… La peau est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur. Et même les meilleures crèmes ne suffisent pas si la cause est plus profonde. - Le sucre, ce faux ami.
Quand le corps réclame du sucre de façon impérieuse, il faut s’interroger : glycémie instable ? Stress ? Fatigue nerveuse ? Ou simplement… trop de pression ?
Mes petites astuces de grand-mère pour soulager le corps (et le cœur)
Une tisane de sauge ou de mélisse le soir pour apaiser les sueurs nocturnes.
Un bain de mains au calendula et à l’avoine, 10 minutes par jour.
Des encas sains pour calmer les fringales : une banane, quelques amandes, ou une tartine de purée de noisette.
Un carnet de suivi bien-être, pour noter chaque petit symptôme et en parler sereinement à son médecin.
Et vous ?
Avez-vous déjà eu cette impression que votre corps vous murmure quelque chose ?
Prenez soin de vous. Doucement, tendrement. Comme une grand-mère le ferait.
Les astuces de Grand- Mère 