Tonification des muscles profonds, meilleure posture, équilibre et souplesse… La méthode Pilates s’adresse à tous, sportifs et sédentaires, jeunes et moins jeunes. Une activité à pratiquer sans modération !
via Le Pilates, pour un esprit sain dans un corps sain — Les Baskets à Paillettes
Les astuces de Grand- Mère 
C’est une super activité que je pratique depuis 3 ans déjà !
Bonne journée, bises.
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Bonjour Carole Oui superbe bises
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Je n’ai jamais essayé
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Bonjour claire
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Bonjour Stéphanie
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